วิธีทำให้กระเป๋าเดินทางไป
สารบัญ:
ตาเน่าเปื่อยอาจเกิดจากอาการเหนื่อยล้าภูมิแพ้การคายน้ำหรือร้องไห้ ดวงตาที่บอบบางบางคนมีกรรมพันธุ์แม้กระทั่ง ผิวบริเวณรอบดวงตาของคุณบางและเส้นเลือดใต้ผิวมีความอ่อนไหวมาก ตาถุงอาจทำให้คุณดูเบื่อและแก่กว่าที่เป็นจริง ในขณะที่มีเครื่องสำอางที่สามารถปกปิดตาที่บอบบางได้มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ถุงใต้ตาของคุณหายไป
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
->
ทำให้ตาของคุณมึนงง เว็บไซต์สุขภาพ CNN แนะนำการบีบอัดเย็นเพื่อช่วยลดดวงตาบวม ใส่ก้อนน้ำแข็งที่เย็นลงบนดวงตาประมาณ 15 ถึง 20 นาทีเมื่อตื่นนอน เย็นจะช่วยลดอาการบวมใต้ดวงตาของคุณ แต่นี้เป็นเพียงการแก้ไขอย่างรวดเร็ว น้ำแข็งสามารถลดถุงใต้ตาได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ใช้ถุงน้ำแข็งอย่างต่อเนื่องสามารถชะลอกระเป๋าขนาดใหญ่ที่อยู่ใต้ตาของคุณจากการพัฒนา อุณหภูมิที่เย็นจะช่วยลดความเครียดและการยืดตัวของผิว
ขั้นตอนที่ 2
->
ทำให้การบีบชา ชาเขียวช่วยกำจัดอาการบวมและบวมใต้ดวงตา ชงชากับถุงชาเขียว 2 ใบ นำถุงชาออกจากถ้วยปล่อยให้น้ำหยดออกแล้วเย็น ทาถุงชากับดวงตาของคุณขณะวางลงอย่างน้อย 20 นาทีในช่วงงีบหรือตอนท้ายของวัน ชาเขียวทำงานเพราะมี EGCG ต้านการอักเสบ
ขั้นตอนที่ 3
->
การนอนหลับ หากคุณนอนไม่หลับเพียงพอคุณจะปล้นร่างกายของคุณเพื่อซ่อมแซม ในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายของคุณจะฟื้นตัวจากการละเมิดที่คุณใส่ไว้ในทุกๆวัน ดังนั้นหากคุณกำลังนอนหลับปราศจากมันจะแสดงในถุงใต้ตาของคุณ มูลนิธินอนหลับแห่งชาติขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ได้รับการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืน ถ้าคุณไม่สามารถนอนหลับได้มากลองใช้เวลางีบหลับ 15 นาที ซีเอ็นเอ็นเฮลธ์แนะนำให้พักผ่อนกับศีรษะที่สูงขึ้นด้วยหมอนน้อย การยกศีรษะของคุณช่วยป้องกันไม่ให้น้ำสะสมอยู่ใต้ดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
->
เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ช่วยลดวิตามินซีในร่างกายทำให้ดวงตาของคุณเปียกปอนและมีเลือดออก
ขั้นตอนที่ 5
->
ให้ใบหน้าของคุณเอง การนวดหน้าช่วยลดถุงใต้ตาของคุณด้วยการไหลเวียนของโลหิตสู่ผิวและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้นทำความสะอาดใบหน้าของคุณจากนั้นใส่ชั้นน้ำมันหรือครีมคิดว่าผิวของคุณ วางเครื่องมือค้นหาดัชนีของคุณไว้ที่ด้านข้างของรูจมูกและใช้ความดัน เลื่อนนิ้วของคุณไปเป็นวงกลมเล็ก ๆ เป็นเวลา 10 วินาที หยุดพักและทำซ้ำห้าครั้ง ด้านข้างของรูจมูกของคุณเป็นจุดฝังเข็มที่ปล่อยสารพิษและช่วยลดความเบื่อหน่ายใต้ดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
->
กินเพื่อสุขภาพ ผักและผลไม้เต็มไปด้วยวิตามินซีที่สามารถช่วยลดถุงใต้ตาของคุณได้ ส้มโอส้มและแครอทเป็นตัวอย่างที่ดีทั้งหมด วิตามินซีเริ่มต้นกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ซึ่งช่วยขจัดอาการอักเสบและสามารถลดถุงใต้ตาของคุณได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณเก็บน้ำได้ เหล่านี้เป็นอาหารที่มีปริมาณเกลือสูง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์คุณควรกิน 1, 100 ถึง 3, 300 มิลลิกรัมต่อวัน; พวกเขายังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ซอสปรุงรสเกลือปรุงรสและซอส Worcestershire
