การมีชีวิตอยู่กับภรรยาสองฝ่าย
สารบัญ:
David Karp, Ph.D., ศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยาที่ Boston College เรียกบางรูปแบบ โรคทางจิต "โรคติดต่อ" ในแง่ที่ว่าคนที่มีอาการป่วยทางจิตไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับผลกระทบจากมัน เมื่อคุณมีภรรยาที่มีแนวโน้มเกี่ยวกับสองขั้วแล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตประจำวันอาจเป็นรถไฟเหาะตีลังกาขึ้นและลงและบางครั้งอารมณ์ของเธอก็ไม่ได้คาดคิด แต่การแต่งงานของคุณยังไม่สิ้นสุด คุณสามารถทำงานร่วมกับภรรยาของคุณเพื่อรักษาแต่งงานของคุณผ่านความผิดปกติ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ติดตามสเปกตรัมของโรคของเธอ ดูและสังเกตอย่างรอบคอบเพื่อให้คุณรู้ว่าอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเธอและสิ่งที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของเธอและรู้ถึงความรุนแรงของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถรั้งคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังและไม่แปลกใจเมื่ออารมณ์ของเธอเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
ขั้นที่ 2
พาเธอไปพบแพทย์ไม่ว่าจะเป็นทางการแพทย์หรือทางจิตเวช เมื่ออยู่ในการนัดหมายเหล่านี้คุณสามารถสอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับโซลูชันและคำถามอื่น ๆ ที่คุณอาจมี นั่งในการนัดหมายจิตเวชของเธอสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคทริกเกอร์ใด ๆ และยาที่เธออาจต้องใช้ เพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับภรรยาของคุณรวมถึงแพทย์ที่คุณมาด้วย
ขั้นตอนที่ 3
ยอมรับว่าคนที่คุณแต่งงานไม่ใช่คนคนเดียวกับคนที่มีความผิดปกติของสองขั้วหากเธอพัฒนาความผิดปกติหลังจากแต่งงานแล้ว ด้วยการใช้ยาและการบำบัดเธออาจจะกลับมาเป็นคนที่คุณแต่งงาน แต่คาดหวังให้เธอเป็นคนที่สนุกเสมอคนรักที่คุณแต่งงานครั้งแรกจะไม่สมจริงและสามารถทำให้คุณโกรธและผิดหวังได้ ยอมรับเธอในแบบที่เธออยู่ในขณะนี้ด้วยความหวังต่ออนาคตว่าเธอสามารถควบคุมความผิดปกติของเธอได้ในวันหนึ่งด้วยความช่วยเหลือของยาและการบำบัด
ถ้าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าผิดปกติเมื่อตอนที่คุณกำลังเดทและแต่งงานระวังอย่าเปรียบเทียบเธอกับผู้หญิงคนอื่น ๆ มันสามารถทำให้เธอไม่พอใจที่จะรู้ว่าคุณต้องการเธอเป็นเหมือนภรรยาชายอื่น ๆ ให้เธอรู้ว่าคุณยอมรับเธออย่างที่เป็นอยู่และคุณยินดีที่จะรักและทำงานร่วมกับเธอผ่านทางความวุ่นวาย <ขั้นตอนที่ 4
ใช้เวลากับตัวคุณเอง การดูแลภรรยาที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคสองขั้วสามารถระบายน้ำและทำงานที่ไม่รู้สึกขอบคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลบหนีเพื่อเพลิดเพลินกับงานอดิเรกการออกกำลังกายบางอย่างหรือดูนักบำบัดโรคด้วยตัวคุณเอง ใช้เวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ให้ตัวคุณเองเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับตอนขั้วของคุณได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
หลีกเลี่ยงการระเบิดด้วยตัวเอง เมื่อตอนปลายอารมณ์ต่ำสุดของสเปกตรัมภรรยาของคุณอาจพูดสิ่งที่เป็นอันตรายหรือพุ่งไปทางคุณ รู้ว่านี่เป็นความผิดปกติของการพูดและไม่ใช่เธอเธอรักคุณและรู้สึกขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณผ่านตอนของเธอแม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นก็ตาม ปลอบขวัญตัวเองด้วยการรู้ว่าเธอไม่ได้หมายถึงสิ่งที่เธอพูดเมื่อเธอโกรธ
ขั้นที่ 6