การเพิ่มความละม้ายเพชรโดยธรรมชาติ

ผู้ชายหลายคนตระหนักดีถึงผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มีเพื่อเพิ่มความใคร่ อย่างไรก็ตามยาและอาหารเสริมเหล่านี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อผลข้างเคียงมากมาย ตัวอย่างเช่นไวอากร้าสามารถทำให้เกิดอาการชักโครก, ปวดศีรษะและท้องเสียได้ หากคุณพบการลดลงอย่างฉับพลันในความใคร่ของคุณให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ สภาพอาจเกิดจากความผิดปกติทางการแพทย์เช่นโรคมะเร็งหรือโรคทางระบบประสาท ยาเช่นซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อเพศชาย

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ลดความเครียด ความเครียดอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศของผู้ชายและการหาหนทางในการกำจัดความเครียดแบบวันต่อวันสามารถช่วยได้ ลองหายใจลึกและเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ เพื่อให้ความเครียดที่อ่าว

ขั้นตอนที่ 2

แก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ หากคุณมีปัญหากับคู่ของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเรื่องเพศของคุณ สื่อสารกับคู่ของคุณหรือพิจารณาการรักษาคู่กับปัญหาของคุณ

ขั้นตอนที่ 3

ก้าวต่อไปทุกวัน การออกกำลังกายสามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวคุณเองและร่างกายของคุณ ความรู้สึกเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะอยู่เหนือห้องนอน ปฏิบัติตามอาหารสุขภาพด้วย หากคุณมีน้ำหนักเกินลดน้ำหนักโดยการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ในชีวิตประจำวันของคุณ การทานแคลอรี่น้อยกว่า 500 แคลอรี่ต่อวันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทีละ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์

ขั้นตอนที่ 4

เติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตทางเพศของคุณ การแนะนำสิ่งใหม่ ๆ ในห้องนอนสามารถช่วยเพิ่มความใคร่ชายได้ตามธรรมชาติ วิดีโอของเล่นและการเล่นบทบาทสามารถรวมกันเพื่อทำให้คุณมีอารมณ์ในการมีเซ็กส์ พูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อหาว่าคุณต้องการรวมอะไรในห้องนอน

ขั้นตอนที่ 5

กินอาหารเพื่อเพิ่มความใคร่ มีอาหารบางอย่างที่คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณตามธรรมชาติ ผักชีฝรั่งมีฮอร์โมนที่กระตุ้นการกระตุ้นทางเพศ อาหารสูงในสังกะสีเช่นหอยสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและการผลิตสเปิร์ม ถั่วช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพราะมีกรดไขมันจำเป็นมาก