วิธีเพิ่มความใคร่ในวัย 60-60 ปีของคุณ

ในขณะที่คุณอายุมากการหลุดพ้นของความใคร่ของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ การผลิตฮอร์โมนกระตุ้นการขับของเพศหญิงเริ่มชะลอตัวลงในขณะที่ผู้ชายเริ่มพัฒนาสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น จุดหลอมเหลวที่สำคัญสำหรับผู้หญิงคือวัยหมดประจำเดือนเมื่อความใคร่ลดลงอย่างมาก ผู้ชายในทางกลับกันมีโอกาสเพิ่มขึ้นที่จะประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามอายุ อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อฟื้นฟูความใคร่ของคุณและรักษาชีวิตเพศของคุณในเต็มแกว่ง

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ตัดการสูบบุหรี่และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งสองคนนำไปสู่การลดระดับฮอร์โมนเพศชายและผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

ขั้นตอนที่ 2

กินอาหารที่ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนและฟีโรโมนในขณะที่เพิ่มความใคร่ของคุณ คื่นฉ่ายกล้วยอะโวคาโดมะเดื่อและถั่วเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นประโยชน์ต่อความใคร่ คื่นฉ่ายให้ androgen, ฮอร์โมนที่ไม่มีกลิ่นที่ดึงดูดผู้หญิงและยังสามารถบรรเทาอาการบางส่วนของวัยหมดประจำเดือนที่สามารถช่วยในการลดความใคร่

ขั้นตอนที่ 3

ออกกำลังกายเป็นประจำหากไม่ใช่ประจำทุกวัน การออกกำลังกายช่วยในการสร้างฮอร์โมนและช่วยเพิ่มความดันโลหิตและการไหลเวียน

ขั้นตอนที่ 4

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงเพศของคุณ ผู้ชายมีทางเลือกในการ Viagra และ Prozac ในหมู่คนอื่น ๆ ในขณะที่ผู้หญิงสามารถปรับปรุงความใคร่ของพวกเขาโดยใช้น้ำที่ใช้ในช่องคลอด moisturizers, estrogen ในช่องคลอดและ Tribolone, สเตียรอยด์สังเคราะห์ที่ใช้ในการเลียนแบบฮอร์โมนอื่น ๆ เพื่อกระตุ้นความใคร่ของคุณ