การนวดเท้า
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ชามขนาดใหญ่
- เพื่อให้น้ำมันนวดของคุณเองรวม 10 หยด ของน้ำมันเมล็ดองุ่นสี่หยดน้ำมันโรสแมรี่สามหยดน้ำมันยูคาและสองหยดน้ำมันสะระแหน่ เทน้ำมันลงในขวดและเขย่าขวดก่อนใช้ คู่รักโรแมนติกอาจเพลิดเพลินกับการนวดแบบนี้ในอ่างน้ำอุ่น แทนที่จะให้คนแช่เท้าในน้ำให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำพวกเขาจะทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกนุ่มและกลิ่นดี ผู้ชายบางคนอาจจะไม่ชอบที่จะรับการนวด ขอให้คนไม่เต็มใจลองนวดสักสองสามนาทีในตอนแรก มั่นใจได้ว่าคุณจะหยุดได้ตลอดเวลาหากไม่ชอบมัน
เมื่อผู้ชายใช้เวลาทั้งวันบนเท้าเท้าที่เจ็บปวดและเท้าที่เหนื่อยล้าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เสนอคนนวดเท้าและเขาอาจจะตื่นเต้นกับความเอื้ออาทรของคุณ การนวดไม่เพียงช่วยบรรเทาความรุนแรงของเท้า - นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของมนุษย์ การถูเท้าเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัดกับคู่ของคุณหรือคนที่คุณรักด้วย คุณสามารถจานออก rubdown พอใจแม้ว่าคุณจะไม่เคยได้รับการนวดมาก่อน
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
เติมอ่างหรือชามขนาดใหญ่ด้วยน้ำอุ่นแล้วเพิ่มหยดน้ำมันหอมระเหยหลายหยด ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะชอบรสเผ็ด, กลิ่นดิน แต่หลายคนยังชอบกลิ่นดอกไม้ ทางเลือกที่ดี ได้แก่ สะระแหน่วานิลลาไม้จันทน์แพชชูลี่ส้มไซเปรสและขิง
ขั้นตอนที่ 2
ขอให้ผู้ชายแช่เท้าเปล่าของเขาลงในน้ำเป็นเวลาหลายนาที กลิ่นจะผ่อนคลายเขาในขณะที่น้ำอุ่นนุ่มผิวของเขา ตบเท้าของเขาแห้งด้วยผ้าเช็ดตัวเมื่อเขาแช่
ขั้นตอนที่ 3
ให้คนนั่งหรือนอนราบอยู่ในท่าที่สบาย นั่งอยู่หน้าเท้าของมนุษย์แล้วใส่หมอนนุ่ม ๆ บนตักของคุณ ขอให้ชายคนนั้นวางเท้าบนหมอน นี้จะอู่แท่นเท้าของเขาทำให้การนวดที่สะดวกสบายสำหรับเขาและคุณ น้ำมันหอมระเหยที่เหลืออยู่บนเท้าของมนุษย์อาจเปื้อนหมอน ถ้าคุณต้องการทำความสะอาดให้สะอาดให้คลุมหมอนด้วยผ้าเช็ดตัว
ขั้นตอนที่ 4ขยี้นิ้วด้วยน้ำยานวดหรือน้ำมัน ใช้จังหวะ บริษัท ทำงานทางรอบปริมณฑลของเท้าของมนุษย์ ไม่ต้องกลัวที่จะใช้ความดัน บริษัท - ผู้ชายหลายคนมีผิวหนาขึ้นบนเท้าของพวกเขากว่าผู้หญิงทำ
ขั้นตอนที่ 5
หมุนเท้าของคนสองครั้งแล้วนวดกระดูกขาเทียมด้วยนิ้วหัวแม่มือโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอ่อนโยน ซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดที่ขาได้
ขั้นตอนที่ 6
วางตำแหน่งทั้งสองนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้ด้านในซุ้มเท้า ด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมช้า ๆ ให้ยกนิ้วหัวแม่มือขึ้นไปที่ลูกบอลของเท้าจากนั้นกลับลงไปที่ส้นเท้า นวดกลางโค้งจากซ้ายไปขวาสามครั้ง
ขั้นตอนที่ 7
นวดฐานของนิ้วเท้าแต่ละข้างด้วยการเคลื่อนที่ของวงกลมเช่นเดียวกันจากนั้นค่อยๆบีบและขยับนิ้วเท้าทีละครั้ง
ขั้นที่ 8
ทำซ้ำขั้นตอนกับเท้าอีกข้างหนึ่งของมนุษย์ ถ้าน้ำมันหรือโลชั่นที่เหลืออยู่หลังการนวดให้เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
สิ่งที่คุณต้อง
ชามขนาดใหญ่
- น้ำมันหอมระเหย
- ผ้าขนหนู
- หมอน
- ครีมนวดหรือน้ำมัน
- เคล็ดลับ
