การกำจัดน้ำที่เกิดจากยา

ยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิดเป็นอันดับแรกมาสู่ตลาดในทศวรรษที่ 1960 ตามมหาวิทยาลัยบราวน์ (Brown University) จำนวนแบรนด์ที่มีอยู่ได้เติบโตขึ้นอย่างมาก ฮอร์โมนในการคุมกำเนิดสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณจะเผาผลาญน้ำและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นชั่วคราว จัดการน้ำหนักน้ำหลังจากที่ใช้ค่าควบคุมการเกิดโรคแบบเดียวกับที่คุณจะเก็บรักษาไว้ ถ้าการเพิ่มน้ำหนักของคุณมีความสำคัญหรือถ้าคุณสังเกตเห็นอาการบวมที่ข้อเท้าหลังเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดให้ไปพบแพทย์ของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวัน การกักเก็บน้ำเป็นกลไกของไต การเพิ่มปริมาณน้ำของคุณอาจช่วยลดปริมาณน้ำที่เก็บไตของคุณเพื่อป้องกันการคายน้ำ

ขั้นที่ 2

ลดเกลือในอาหารของคุณ โซเดียมเป็นสาเหตุหลักของการกักเก็บน้ำเพราะจะดึงของเหลวเข้าไปในเนื้อเยื่อและทำให้เกิดอาการท้องอืด ตัดกลับเป็นวิธีการที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักน้ำเมื่อรับประทานยา

ขั้นที่ 3

ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและช่วยลดการสะสมน้ำในเนื้อเยื่อของคุณ การออกกำลังกายมีประโยชน์เพิ่มขึ้นในการปรับปรุงอารมณ์ความรู้สึกของคุณและอาจช่วยให้อารมณ์แปรปรวนขึ้นด้วยการกินยา

ขั้นตอนที่ 4

ดูอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก เป็นความเข้าใจผิดกันว่าการกินยาทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ผลข้างเคียงอื่น ๆ จากยา แต่อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารด้วยอารมณ์

การจัดการน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของน้ำจะช่วยลดความอ่อนโยนในทรวงอกของคุณที่เกี่ยวข้องกับการกินยา

• คำเตือน

ความดันโลหิตสูงเป็นผลข้างเคียงที่ทราบของการใช้ยาคุมกำเนิดและอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ข้อเท้า รายงานอาการบวมขาเจ็บหน้าอกปวดศีรษะหรือตาพร่ามัวให้กับแพทย์ของคุณทันที