วิธีการรับประทานอาหารด้วย Synthroid

สารบัญ:

Anonim

Synthroid หรือที่เรียกว่า Levothyroxine เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ใช้ในการรักษา hypothyroidism Hypothyroidism เกิดขึ้นเมื่อไทรอยด์ของคุณล้มเหลวในการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์เพียงพอหรือ TSH นี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและความอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะถูกระงับ บางคนอาจเชื่อว่าปอนด์จะละลายออกเมื่อเริ่มต้น Synthroid แต่ที่ไม่ถูกต้อง อาหารและการออกกำลังกายจำเป็นต้องลดน้ำหนักไม่ใช่ยาทดแทนฮอร์โมน มีปัจจัยในการใช้ Synthroid ที่คุณต้องพิจารณาเมื่ออดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

สร้างการขาดดุลแคลอรี่โดยการคำนวณอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานหรือ BMI เพื่อหาปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ลดจำนวนรายวันลง 500 เพื่อกำหนดปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นต่อการสูญเสียไขมัน 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ตามโภชนาการ gov เป้าหมายในการลดน้ำหนักที่ประสบผลสำเร็จเมื่อใช้ Synthroid คือการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินตลอดทั้งวัน Synthroid ถูกใช้เพื่อช่วยให้ต่อมไทรอยด์ของคุณสร้างฮอร์โมนการเผาผลาญของคุณจำเป็นต้องเผาผลาญแคลอรีเหล่านี้ในระหว่างการออกกำลังกาย

999 ขั้นตอนที่ 2

รับประทานอาหารที่มีสมดุลของผลไม้สดผักนมไขมันต่ำและโปรตีนลีน ขนมขบเคี้ยวและอาหารสำเร็จรูปควรถูกลบออกจากบ้านของคุณ เก็บเฉพาะตู้ของคุณกับอาหารสุขภาพเพื่อขจัดสิ่งล่อใจ Theo trang web chínhthứccủa Synthroid, กินอาหารที่มีเส้นใยมากเท่าที่ควร อาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถยับยั้งการดูดซึม Synthroid ของร่างกายได้ทำให้เกิดผลกระทบน้อยที่สุด หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและแคลเซียมมากเกินไปเนื่องจากมีผลเช่นเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 3

อ่านฉลากก่อนตัดสินใจซื้อวิตามิน อ้างอิงจาก MayoClinic com วิตามิน multivitamins และอาหารเสริมอื่น ๆ ที่มีธาตุเหล็กแคลเซียมอลูมิเนียมและแมกนีเซียมได้รับการแสดงเพื่อโต้ตอบกับ Synthroid การปิดกั้นประสิทธิภาพของยา

ขั้นตอนที่ 4

ซื้ออาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ ผู้ป่วย hypothyroid สามารถพบระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่าระดับปกติทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น โดยการลดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ระหว่างการรักษาฮอร์โมนของคุณคุณสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดระดับคอเลสเตอรอล

ขั้นตอนที่ 5

ใช้ Synthroid ในขณะท้องว่าง การรับประทานยาของคุณโดยตรงหลังจากรับประทานอาหารจะลดประสิทธิภาพและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือท้องเสีย พัฒนากิจวัตรเพื่อรักษาสมดุลยาและพฤติกรรมการกินเพื่อให้มั่นใจได้ว่าไทรอยด์รอ ธ ถูกควบคุมอย่างถูกต้อง