วิธีการพัฒนาเท้าฟุตบอลฝั่งตรงข้ามของคุณ
สารบัญ:
เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่เป็นทั้งมือซ้ายหรือขวามือพวกเขาก็มีเท้าที่โดดเด่น ในฟุตบอลผู้เล่นส่วนใหญ่มักจะพึ่งพาเท้าที่โดดเด่นสำหรับงานที่ต้องใช้ความแม่นยำและพลัง ในขณะที่ธรรมชาติอย่างสมบูรณ์หมายความว่าผู้เล่นอาจพลาดโอกาสที่จะยิงหรือเดินเท้าที่อ่อนแอกว่า ด้วยการปฏิบัติแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของเท้าตรงข้าม
วิดีโอประจำวัน
การสังเกตการณ์ฝ่ายตรงข้าม
ผู้เล่นหลายคนไม่สังเกตว่าวิธีที่พวกเขาสัมผัสลูกบอลด้วยเท้าตรงข้ามของพวกเขาแม้ในการกระทำประจำเช่นการเลี้ยงลูก แตกต่างจากวิธีที่พวกเขาสัมผัสลูกบอลด้วยเท้าที่โดดเด่นของพวกเขา การดูความแตกต่างระหว่างการฝึกซ้อมลูกบอลหรือการเลี้ยงลูกสามารถช่วยในการปิดช่องว่างระหว่างทั้งสอง ลองเลียนแบบการเคลื่อนไหวของเท้าที่โดดเด่นโดยใช้เท้าตรงข้ามและสังเกตดูว่าการเปลี่ยนแปลงนี้มีประสิทธิภาพอย่างไร ไม่ใช่เรื่องง่ายในการตรวจสอบเท้าในขณะที่เลี้ยงลูก; การบันทึกการกระทำอาจเป็นประโยชน์
สว่านเจาะเจาะ
การเจาะแบบเรียบสามารถปรับปรุงการถ่ายภาพด้วยเท้าทั้งสองข้าง ต้องใช้กลุ่มผู้เล่นหรือโค้ชกลุ่มเล็ก ๆ ผู้เล่นจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งและรับการส่งผ่านจากผู้เล่นทางด้านขวาของเป้าหมายแล้วยิง โดยไม่รอคอยเธอยังคงวิ่งไปทางซ้ายเพื่อรับบัตรผ่านจากผู้เล่นที่ยืนอยู่ข้างประตู ผู้เล่นคนแรกจะยิงด้วยเท้าซ้าย การเจาะควรจะกลับรายการสำหรับผู้เล่นที่มีเท้าที่โดดเด่นอยู่ทางซ้าย
การฝึกซ้อมอื่น ๆ
การถ่ายภาพไม่ใช่ทักษะเพียงอย่างเดียวที่ต้องมีการพัฒนาทั้งสองเท้า การผ่านการดักจับและแม้กระทั่งการเลี้ยงลูกเลี้ยงลูกจะได้รับประโยชน์จากการเน้นเท้าที่ตรงกันข้าม ฝึกการฝึกซ้อมอย่างเรียบง่ายเช่นการเล่นลูกบอลในอากาศโดยใช้เท้าตรงข้ามหรือกำยำลูกจากผนังแล้วค่อยวางมันลง นักฟุตบอลส่วนใหญ่ฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่นี่คือการที่คุณกำลังมุ่งเน้นที่การใช้พวกเขาในการพัฒนาเท้าตรงข้าม
ความอดทน
คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตที่ชอบเท้าที่โดดเด่น นี้ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่สนามฟุตบอล แต่เกิดขึ้นในทุกเดินชีวิต เป็นผลให้เท้าตรงข้ามและขาตรงข้ามโดยทั่วไปจะไม่ได้เป็นที่แข็งแกร่งหรือการประสานงานเป็นขาที่โดดเด่นและเท้า สิ่งสำคัญคือไม่ต้องคาดหวังผลทันที มันจะใช้เวลาและการปฏิบัติในการผลิตทักษะที่แข็งแกร่งกับเท้าตรงข้าม เท้าที่โดดเด่นอาจแข็งแรงกว่า แต่เท้าที่ตรงกันข้ามจะช่วยให้คุณมีความอเนกประสงค์มากขึ้น
