วิธีการปรุงอาหาร Burgers Veggie แช่แข็ง

ไม่ว่าคุณจะไม่เคยกินเนื้อสัตว์หรือเพียงแค่พยายามที่จะตัดกลับด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเบอร์เกอร์ผักแช่แข็งมีชนิดของ ชนิดของตัวเลือกอาหารอย่างรวดเร็ว แต่มีสุขภาพดีที่ใช้เวลาได้ดีกับเทคนิคการทำอาหารมากกว่าหนึ่งชนิด ขอแนะนำให้อ่านคู่มือการผลิตของผู้ผลิตแต่ละรายเนื่องจากเวลาในการปรุงอาหารที่แนะนำอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วเบอร์เกอร์ผักที่แช่เย็นที่สุดต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่ขั้นตอนไม่ว่าคุณจะเลือกทำแบบไหน

วิดีโอประจำวัน

ขนมขบเคี้ยวสเต็ก

ขั้นตอนที่ 1

สเปรย์เบอร์เกอร์แช่แข็งทั้งสองด้านด้วยน้ำมันปรุงอาหาร ตั้งเบอร์เกอร์แช่แข็งไว้ในกระทะที่ไม่ได้รับความร้อน

ขั้นตอนที่ 2

เปิดเตามาที่ Medium High และปรุงอาหารเบอร์เกอร์ผักไว้ประมาณ 4 นาที

ขั้นตอนที่ 3

พลิกเบอร์เกอร์ผักและปรุงอาหารอีก 3 ถึง 4 นาที

ขั้นตอนที่ 4

นำถาดออกจากถาดแล้ววางลงบนจานที่ให้บริการ

เบอร์เกอร์อบ

ขั้นตอนที่ 1

ตั้งเตาอบไว้ที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์

ขั้นตอนที่ 2

ใส่เบอร์เกอร์มังสวิรัติแช่เย็นลงบนแผ่นอบที่ไม่มีการสุก ตั้งแผ่นอบในเตาอบที่อุ่นไว้

ขั้นตอนที่ 3

ทำอาหารเบอร์เกอร์ประมาณหกถึงเจ็ดนาที ดึงแผ่นอบออกจากเตาอบและพลิกเบอร์เกอร์แต่ละชิ้น นำแผ่นอบกลับเข้าเตาอบ

ขั้นตอนที่ 4

ปรุงอาหารอีก 6 ถึง 7 นาทีแล้วนำแผ่นอบออกจากเตา

ขั้นตอนที่ 5

นำเบอร์เกอร์ผักออกจากถาดและตั้งบนจานที่ให้บริการ

อาหารที่มีไมโครเวฟ

ขั้นตอนที่ 1

ใส่เบอร์เกอร์แช่แข็งไว้ในจานไมโครเวฟและใส่จานลงในไมโครเวฟ

ขั้นตอนที่ 2

ตั้งเวลาสำหรับ 60 วินาทีและปรุงอาหารเบอร์เกอร์ไว้ที่ High

ขั้นตอนที่ 3

พลิกเบอร์เกอร์และปรุงอาหารที่ High อีก 60 ถึง 90 วินาที

ขั้นตอนที่ 4

นำเบอร์เกอร์ออกจากเตาไมโครเวฟและวางลงในถาด เบอร์เกอร์ไมโครเวฟเพิ่มเติมในคู่ตามต้องการ

ความดีย่าง

ขั้นตอนที่ 1

เปิดเตาย่างให้เป็น Medium ก่อนหรือจัดเตรียมเตาถ่านสำหรับความร้อนปานกลาง

ขั้นตอนที่ 2

ตั้งเบอร์เกอร์ผักไว้บนตะแกรงโดยตรง

ขั้นตอนที่ 3

ปรุงอาหารเบอร์เกอร์ผักเป็นเวลาสามนาทีแล้วพลิกพวกเขา

ขั้นตอนที่ 4

ปรุงอาหารอีก 3 นาทีแล้วใส่เครื่องวัดอุณหภูมิในครัว เมื่อถึงอุณหภูมิภายใน 165 องศาฟาเรนไฮต์ให้ถอดออกจากบริเวณความร้อน

ขั้นตอนที่ 5

ใส่เบอร์เกอร์ผักที่สุกแล้วลงบนถาดและเสริฟ

สิ่งที่คุณต้องใช้

• ไม้ถาง
• ให้บริการถาด

เคล็ดลับ

• แม้ว่าผู้ผลิตจะไม่ระบุการพ่นย่างหรือแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหารคุณอาจพบว่าอุปกรณ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะติด กับอาหารที่ไม่มี วิธีคลาสสิกที่จะเพลิดเพลินไปกับเบอร์เกอร์ผักเป็นของหลักสูตรกับขนมปังแฮมเบอร์เกอร์, ท็อปปิ้งแบบดั้งเดิมและเครื่องปรุงรส แต่ patties ยังสามารถทำหน้าที่เป็น entree เนื้อ "bunless"จับคู่กับข้าวมันฝรั่งหรือก๋วยเตี๋ยวพร้อมกับผักนึ่งหรือสลัดผักสด ลองใช้ผลิตภัณฑ์จาก veggie burger แทนเนื้อดินในสูตรอื่น ๆ เช่น casseroles, ก๋วยเตี๋ยว Stroganoff, สตูว์หรือทาโคส แทนการปรุงอาหารเบอร์เกอร์แช่แข็งก่อนปล่อยให้พวกเขาละลายในชั่วข้ามคืนก่อนที่จะบี้และสีน้ำตาลเป็นคุณจะเนื้อดิน

คำเตือน

• ตรวจสอบฉลากอย่างระมัดระวังหากคุณแพ้อาหารบางประเภท มักจะทำด้วยความหลากหลายของฟิลเลอร์และอาจมีส่วนผสมของข้าวสาลีและนม เว้นเสียแต่ว่าแพคเกจระบุอย่างชัดเจนว่า "แลคโตสฟรี" "ตังฟรี" หรือทำให้ข้อกำหนดเหมือนกันจะจ่ายเพื่อกลั่นกรองรายชื่อส่วนผสม