การทำให้เพื่อนสบายใจในช่วงครบรอบการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก

ในขณะที่เพื่อนของคุณอาจสูญเสียคนที่คุณรักเมื่อหลายปีก่อนความเจ็บปวดจากการเสียชีวิตนั้นแทบจะหลอกหลอนเธอทุกปีในวันครบรอบวันตาย ครบรอบทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าโศกความเศร้าความหดหู่และแม้แต่ความกลัวในเพื่อนของคุณแม้กระทั่งปีต่อมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อให้การสนับสนุนของคุณในฐานะเพื่อนของคุณมีประสบการณ์การใช้งานเป็นประจำทุกปีในวันที่ความตายของคนที่คุณรัก คุณสามารถทำให้ความเศร้าโศกน้อยคมและประสบการณ์เจ็บปวดน้อยเพียงโดยการมีสำหรับเธอ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

จำวันครบรอบปี ในแต่ละปี - เว้นเสียแต่ว่าเธอร้องขอเป็นอย่างอื่น - ระลึกถึงและยอมรับวันครบรอบการสูญเสียเพื่อนของคุณเมื่อพูดกับเธอ ด้วยวิธีนี้เพื่อนของคุณจะรู้ว่าเธอไม่จำเป็นต้องผ่านครบรอบด้วยตัวเธอเอง พูดอะไรบางอย่างเช่น "ฉันตระหนักว่าพ่อของคุณล่วงลับไปแล้วเมื่อสองปีก่อนในวันนี้คุณรู้สึกอย่างไร?" รับทราบวันที่สามารถใช้ความรู้สึกบางอย่างของการแยกเพื่อนของคุณอาจจะรู้สึกถึงวันครบรอบการตายของคนที่คุณรัก

ขั้นตอนที่ 2

ส่งบัตรของขวัญการ์ดหรือของขวัญเล็ก ๆ เพื่อเป็นการระลึกถึงวันครบรอบ ให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงและกังวลเกี่ยวกับเธอ เป็นท่าทางที่น่ารักที่สามารถให้การสนับสนุนเพื่อนของคุณแม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรกับเธอก็ตาม

ขั้นตอนที่ 3

เสนอให้เพื่อนของคุณไปยังที่ฝังศพ นอกจากนี้คุณยังสามารถพาเธอไปร่วมกิจกรรมอื่นที่ระลึกถึงคนที่คุณรัก บางทีแม่ของเธอชอบโอเปร่าลองรับตั๋วสองใบเพื่อเข้าร่วม เยี่ยมชมจุดพักผ่อนที่ชื่นชอบเช่นทะเลสาบหรือสวนสาธารณะ พาเพื่อนไปเล่นบอลเพื่อเป็นเกียรติแก่พี่ชายที่ชอบเบสบอลของเธอ สามารถช่วยเพื่อนของคุณเชื่อมโยงคนที่คุณรักด้วยเวลาและกิจกรรมที่มีความสุขมากขึ้น คุณยังสามารถใช้เวลาในการแบ่งปันเรื่องราวและความทรงจำเพื่อพิสูจน์ให้เพื่อนของคุณทราบว่าคนรักของเธอยังไม่ลืม

ขั้นตอนที่ 4

อนุญาตให้เพื่อนของคุณเสียใจนานเท่าที่จำเป็น ความเศร้าโศกไม่มีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แม้ว่าจะเป็นเวลา 10 ปีนับตั้งแต่การเสียชีวิตของเพื่อนคนโปรดของคุณให้อยู่กับเธอในขณะที่เธอยังคงดำเนินต่อไปด้วยความเศร้าใจ อย่าสูญเสียความอดทนของคุณหากเพื่อนที่มีความสุขเป็นพิเศษโชคดีที่อารมณ์แปรปรวนและหดหู่ในวันเดียวกันในแต่ละปี เพียงแค่ให้การสนับสนุนของคุณและอยู่ที่นั่นเพื่อเธอเพื่อให้เธอสามารถใช้เวลาของเธอในการรักษาเป็นแผลจะเปิดอีกครั้งในแต่ละปี

ขั้นตอนที่ 5

เสนอการสนับสนุนของคุณ กระตุ้นให้เธอพูดคุยกับคุณถ้าเธอทำตามนั้น ใช้คำพูดที่เป็นบวกเช่น "เธอน่าภาคภูมิใจในตัวคุณมาก" เว็บไซต์ American Cancer Society กล่าวเมื่อพูดถึงคนที่คุณรัก หลีกเลี่ยงการพูดสิ่งต่างๆเช่น "คุณเข้มแข็งมาก" เพราะอาจทำให้เพื่อนของคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อรู้สึกเศร้าแทนที่จะแสดงท่าทีไม่ลงรอยกันโดยบอกเพื่อนของคุณว่าสามารถโทรหาคุณได้ตลอดเวลาหรือทั้งคืน - เพื่อพูดคุย