การทำความสะอาดหนังศีรษะ

สารบัญ:

วิดีโอประจำวัน
แถบทดสอบกระดาษไนตร้าซีน

สุขอนามัยและสุขภาพของศีรษะมีผลต่อสุขภาพและความงามของเส้นผม หนังศีรษะมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆรวมทั้งผิวหนังแห้งผิวหนังอักเสบและโรคผิวหนังเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง หนังศีรษะที่ไม่แข็งแรงสามารถนำไปสู่เส้นผมที่แตกและเส้นผมรังแคหรือผมมันได้ ทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างเหมาะสมเพื่อลดอาการคันและคราบสกปรกและปรับปรุงลักษณะเส้นผมของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

แชมพูหนังศีรษะของคุณเป็นประจำเพื่อคลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและนำน้ำมันและสิ่งสกปรกออก หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่หยาบกร้านและมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีน้อยที่สุด แชมพูที่มีค่าความเป็นกรดเป็นด่าง 4. 5 ถึง 5 5 เหมาะที่สุดสำหรับค่า pH ตามธรรมชาติของหนังศีรษะซึ่งโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 4. 0 ถึง 5 5. คุณสามารถกำหนดค่า pH ของแชมพูปัจจุบันได้โดยใช้การทดสอบกระดาษไนตร้าน แถบที่ร้านขายยาส่วนใหญ่

ขั้นตอนที่ 2

ทดสอบความไวและอาการแพ้ก่อนใช้แชมพูหรือสบู่ใหม่บนหนังศีรษะของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดน้ำมันถ่านหินหรือน้ำด่างหรือเมื่อใช้แชมพูยา ความรู้สึกไวต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน, คัน, พุพอง, ผมร่วงหรือปัญหาอื่น ๆ

ขั้นตอนที่ 3

ใช้ปลายนิ้วเพื่อนวดหนังศีรษะขณะอาบน้ำ เคลื่อนนิ้วมือของคุณไปเป็นวงกลมอย่างน้อย 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ช่วยให้การไหลเวียนของหนังศีรษะดีขึ้นและคลายเกล็ดและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ขั้นตอนที่ 4

รักษาสภาพหนังศีรษะเช่นโรคสะเก็ดเงินตามคำแนะนำของแพทย์ โรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดการอักเสบและการก่อตัวของเกล็ดหนาบนหนังศีรษะ เครื่องชั่งน้ำหนักหนาเหล่านี้อาจป้องกันไม่ให้แชมพูเข้าสู่หนังศีรษะ แต่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อคลายเกล็ดก่อนอาบน้ำช่วยได้ มีบริการล้างข้อมูลที่ปราศจากเคาน์เตอร์สำหรับการใช้งานก่อนแชมพู ใช้น้ำเกลือที่หนังศีรษะประมาณ 15 นาทีก่อนสระผมเพื่อคลายเกล็ด

ขั้นตอนที่ 5

รู้สึกลำบากก้อนและความผิดปกติอื่น ๆ หนังศีรษะต้องเผชิญกับแสงแดดเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่นอกอาคารและไม่สวมหมวกหรืออุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ทำให้หนังศีรษะโดยเฉพาะมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังรวมทั้งเนื้องอก รายงานการกระแทกหรือแผลที่น่าสงสัยให้กับแพทย์ของคุณ