การดูแลอาการปวดหัวที่บวม

คนหนึ่งคนสามารถสัมผัสกับอาการบวมที่เท้าข้างเดียวหรือนิ้วเท้าหลาย ๆ ตัวได้ในเวลาเดียวกัน การบาดเจ็บหรืออาการป่วยหลายอย่างอาจทำให้นิ้วเท้าบวมได้ เหตุผลทั่วไปที่พบอาการบวมที่เท้ารวมถึงการบาดเจ็บที่เท้า, โรคเกาต์และโรคไขข้อ psoriatic การรักษาอาการบวมที่เท้าจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการบวม การรักษาบางอย่างต้องใช้การดูแลในบ้านน้อยที่สุดในขณะที่เงื่อนไขอื่น ๆ ต้องใช้มาตรการการรักษาขั้นสูง ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการบวมน้ำก่อนที่จะรักษาอาการบวมที่เท้า

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ใช้น้ำแข็งรัดเพื่อบวมที่เกิดจากการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า

ขั้นตอนที่ 2

ยกเท้าขึ้นเหนือระดับหัวใจเพื่อลดอาการบวม เมื่อนอนลงให้ยกเท้าขึ้นบนหมอนคู่ การวางเท้าเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเท้าของคุณพอง

ขั้นตอนที่ 3

เทปหักหัวแม่เท้าไปที่ปลายนิ้วข้างๆ วิธีนี้เรียกว่าการอัดเสียงเพื่อนจะช่วยรักษาเสถียรภาพและสนับสนุนการรักษาเท้า วางผ้าพันแผลระหว่างนิ้วเท้าก่อนที่จะทำการกาวเพื่อป้องกันแรงเสียดทานและการระคายเคืองต่อผิวหนัง

ขั้นตอนที่ 4

ใช้ยาตามที่แพทย์กำหนดเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ที่ทำให้เท้าของคุณบวม คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจมีเท้าที่คล้ายกับไส้กรอกเนื่องจากอาการบวม การใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal และยา antirheumatic สามารถช่วยควบคุมภาวะและลดอาการบวมที่เท้าได้ การใช้ยานอกจากนี้ยังสามารถช่วยควบคุมสภาวะเช่นโรคเกาต์ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบในนิ้วเท้าอันเนื่องมาจากผลึกกรดยูริคที่สร้างขึ้นในข้อต่อ

ขั้นตอนที่ 5

ควบคุมอาหารของคุณ การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้คุณสามารถเก็บของเหลวได้ อาการบวมอาจเกิดขึ้นที่ขาด้านล่างเมื่อเก็บน้ำไว้ คนที่มีโรคเกาต์ควรปรับเปลี่ยนอาหารของตนเองและไม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วย purine เช่นเนื้อสัตว์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมที่เท้าได้

ขั้นตอนที่ 6

สวมรองเท้าที่พอดีกับที่เหมาะสม การสวมรองเท้ารัดรูปอาจทำให้เกิดอาการบวมที่เท้าได้ รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการเติบโตของเส้นประสาทที่นุ่มนวลระหว่างเส้นประสาทสองข้าง - เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อถูเข้าด้วยกัน

ขั้นที่ 7

นวดเท้าเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับเท้าและนิ้วเท้าซึ่งอาจช่วยลดอาการบวมได้

ขั้นที่ 8

ดูแพทย์เพื่อรักษาเล็บเท้าคุด เล็บที่งอกขึ้นสู่ผิวหนังและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ตะปู สาเหตุที่พบบ่อยสำหรับเล็บคุดคือการตัดแต่งเล็บที่ไม่เหมาะสมโครงสร้างเท้าและการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แพทย์อาจจำเป็นต้องขุดเล็บออกจากผิวและคลิปอย่างถูกต้องเพื่อลดอาการบวมและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเจ็บปวด