ร่างกายควบคุมความดันโลหิตได้อย่างไร?

ร่างกายของคุณมีกลไกที่ซับซ้อน ที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณซึ่งเป็นแรงต่อต้านผนังหลอดเลือดของคุณ (ref 1) เซ็นเซอร์ความดันที่อยู่ในผนังของหลอดเลือดของคุณจะตรวจจับความดันโลหิตและส่งข้อความไปยังสมองของคุณเพื่อกำกับการปรับตัวของร่างกายเพื่อส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณ (ref 3)

ปัจจัยสำคัญ ๆ ที่มีผลต่อความดันโลหิต

การควบคุมความดันโลหิตทุกวัน

ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน ลดลงเมื่อคุณหลับหรือพักผ่อนและสูงขึ้นเมื่อคุณตื่นตัวหรือตื่นเต้น (อ้างอิง 1) ร่างกายของคุณปรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วโดยการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นเลือด (ref 5) ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (ref 5) เซ็นเซอร์ความดันในหลอดเลือดของคุณตรวจพบการเพิ่มขึ้นนี้และส่งข้อความไปยังสมองของคุณเพื่อลดการเต้นของหัวใจลดความแข็งแรงของการหดตัวของหัวใจและผ่อนคลายผนังหลอดเลือดเพื่อลดความดันโลหิต (ref 5) หรือเมื่อคุณย้ายจากตำแหน่งโกหกไปยังตำแหน่งที่ยืนอยู่อย่างรวดเร็วความดันโลหิตลดลง (อ้างอิง 5) ร่างกายของคุณรู้สึกนี้และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและแรงของการหดตัวและบีบผนังหลอดเลือดเพื่อเพิ่มความดันโลหิตของคุณ (ref 5)

ในบางกรณีความดันโลหิตของคุณอาจลดลงอย่างกระทันหันเช่นเมื่อคุณบาดเจ็บและเสียเลือดมาก (อ้างอิง 5) นอกจากการกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหัวใจและเส้นเลือดตีบของคุณความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันจะกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของไต (อ้างอิง 5) ถ้าคุณสูญเสียเลือดมากร่างกายของคุณจะรู้สึกถึงการลดลงของปริมาณเลือดและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณให้ไตเก็บเกลือและน้ำไว้ (ref 5) นี้เพิ่มปริมาณเลือดของคุณจึงเพิ่มความดันโลหิต (ref 2)

การควบคุมความดันโลหิตของคุณในระยะยาว

ในระยะยาวไตของคุณจะต้องรับผิดชอบต่อความดันโลหิตเป็นหลักในความเป็นจริงความดันโลหิตลดยาหลายชนิดทำงานโดยเรียกไตเพื่อปล่อยโซเดียมและของเหลวส่วนเกิน เมื่อทำงานอย่างถูกต้องระบบควบคุมของเหลวนี้จะทำให้ความดันโลหิตคงที่ตลอดระยะเวลาหลายปี (ref 5) เมื่อความดันโลหิตของคุณสูงฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาเพื่อเพิ่มการปัสสาวะเพิ่มขึ้นลดปริมาณเลือดและความดันโลหิต (อ้างอิงที่ 2) เมื่อปริมาณและความดันเลือดต่ำเกินไปฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากสมองของคุณจะบอกให้ไตเก็บโซเดียมและน้ำเพิ่มปริมาณเลือดและความดันโลหิต (ref 5) ปัญหาเกี่ยวกับระบบนี้อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง