ฉันจะดูอายุ 10 ปีที่อายุน้อยกว่าได้อย่างไร?

ผู้ที่มีอายุเกินกว่า 40 ปีจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นการพัฒนาดูแลผิวใหม่และการรับประทานอาหารพิธีการมีความจำเป็นที่จะต้องมองหาหนุ่ม ๆ เนื่องจากอายุผิวและร่างกายของคุณการเปลี่ยนวิธีการใช้ร่างกายและรูปแบบของคุณเองอาจช่วยให้คุณใช้เวลานานกว่าสิบปีหรือมากกว่านั้นในรูปลักษณ์ของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ทำความสะอาดฟันของคุณ เนื่องจากฟันมีสีคล้ำเมื่อคุณอายุฟันสีเหลืองเป็นตัวบ่งบอกอายุของคุณได้ดี เมื่อถึงวัย 40 คุณจะเห็นผลของกาแฟและอาจเห็นได้ชัดเจนในฟันของคุณ ในกรณีที่ร้ายแรงการฟอกสีฟันที่สำนักงานทันตแพทย์อาจใช้เวลาเกือบ 10 ปีในการรักษาของคุณ มิฉะนั้นคุณสามารถซื้อยาสีฟันและเจลพิเศษเพื่อใช้ที่บ้านได้

ขั้นตอนที่ 2

ควบคุมน้ำหนักของคุณ การเผาผลาญอาหารช้าลงเมื่อคุณอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 30 ปีถ้าคุณออกกำลังกายไม่รุนแรงอาจทำให้คุณได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าต่อปี เมื่อถึงอายุ 40 ปีอาจหมายถึงการเพิ่มน้ำหนัก 10 หรือมากกว่าหนึ่งปอนด์

ขั้นตอนที่ 3

แต่งตัวสาว แต่อย่าหักโหมเลย หลีกเลี่ยงการมองผ่านเสื้อ, กระโปรงสั้นเกินไปและผ้าฉูดฉาด เมื่อใส่เสื้อผ้าแบบนี้คุณอาจส่งข้อความว่ากำลังพยายามอย่างหนักและสามารถแสดงอายุของคุณได้ ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์ "แม่" และเสื้อผ้าที่เปื้อนที่จะให้ความรู้สึกที่คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะซ่อน เรียกดูนิตยสารแฟชั่นโดยมุ่งเน้นกลุ่มผู้ชม 40 คนที่จะให้แนวคิดเกี่ยวกับการแต่งกายที่อ่อนเยาว์และให้ความรู้สึกดีงาม

ขั้นตอนที่ 4

รับชุดชั้นในที่ดี ยังดีกว่ารับชุดยกทรงมืออาชีพ (มีที่ร้านค้าหรูและร้านค้าชุดชั้นใน) เพื่อให้คุณสามารถซื้อสินค้าที่เหมาะกับคุณได้ เนื่องจากหน้าอกลดลงเมื่อคุณอายุ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก) การใส่ชุดชั้นในขวาจะใช้เวลาหลายปี

ขั้นตอนที่ 5

เลือกสีผมที่เหมาะกับโทนผิวของคุณและรักษาไว้ เมื่อถึงเวลาที่คุณอายุ 40 ปีคุณมีโอกาสที่จะมีสีเทามากพอที่จะครอบคลุม ถ้าคุณย้อมผมให้เป็นโทนสีเข้มคุณจะต้องเข้าชมร้านทำผมบ่อยๆเพื่อให้ครอบคลุมรากของคุณ สีอ่อนหรือเส้นผมที่ไฮไลต์จะทำให้สีเทาดีขึ้น แต่อาจมีราคาแพงกว่าในการบำรุงรักษา

ขั้นตอนที่ 6

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เส้นลึกเริ่มปรากฏขึ้นในช่วงปลายทศวรรษที่สามสิบ โดย 40 คุณอาจต้องจัดการไม่เพียง แต่มีริ้วรอยที่โดดเด่นมากขึ้น แต่ยังมีผิวเปลี่ยนสีและผิวแห้ง นี่คือเวลาที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับครีมที่มีใบสั่งยาเช่น Retin-A ซึ่งสามารถกำจัดจุดด่างดำและผิวหยาบกร้านได้ สำหรับเส้นที่ลึกขึ้นฟิลเลอร์โบท็อกซ์หรือเจลอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า ควรสวมครีมกันแดดเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

ขั้นตอนที่ 7

เปลี่ยนไปใช้การแต่งหน้าเบา ๆรากฐานหนักและผงสามารถจมลงในริ้วรอยและเส้นทำให้คุณดูแก่กว่าที่เป็นอยู่ อายแชโดว์ที่อ่อนนุ่มและสีริมฝีปากเบาจะซ่อนความไม่สมบูรณ์และลดความสนใจในพื้นที่ที่มีปัญหา ให้ความชุ่มชื่นก่อนใช้สีฐานเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื่นและริ้วรอยน้อยลง