หัวใจการเต้นของหัวใจ: ไอโอดีนหรือแมกนีเซียมหรือไม่?

กลุ่มเฉพาะในเซลล์ ด้านขวาบนของหัวใจเรียกว่าปุ่มไซนัสทำให้เกิดแรงกระตุ้นไฟฟ้าเล็ก ๆ ที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อความสามารถในการรักษาระดับหัวใจของคุณในการรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจรวมถึงความสมดุลของแร่ธาตุรวมถึงโพแทสเซียมโซเดียมแคลเซียมและแมกนีเซียม ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นอีกอย่างหนึ่งซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ แมกนีเซียมและไอโอดีนที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปจะทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือผิดปรกติ

วิดีโอประจำวัน

เกี่ยวกับ Arrhythmia

ปกติเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจทำงานร่วมกันเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายพร้อม ๆ กัน เซลล์ในห้องด้านบนของหัวใจหรือที่เรียกว่า atria ได้รับแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเป็นอันดับแรกและทำสัญญาในการตอบสนอง ขณะที่แรงกระตุ้นเคลื่อนผ่านโหนด AV ที่แยกช่องบนและล่างเรียกว่าโพรง, atria ผ่อนคลายในขณะที่โพรงมีทรวงอก การหดตัวของจังหวะและการผ่อนคลายการปั๊มเลือดผ่านหัวใจและหลอดเลือด arrhythmia สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหัวใจเต้นเร็วเกินไปหรือช้าเกินไปและอาจเกิดใน atria หรือโพรง ความตกใจความกลัวความเครียดยาบางชนิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและนิโคตินอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นชั่วคราวได้ ภาวะหลอดเลือดตีบซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่พบได้ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณพบปัญหาดังนั้นเธอจึงสามารถทดสอบระดับแร่ธาตุและฮอร์โมนของคุณได้

แมกนีเซียมเอฟเฟค

ร่างกายของคุณต้องการแมกนีเซียมเพื่อสนับสนุนปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 300 เรื่องที่จำเป็นต่อชีวิต แมกนีเซียมเช่นแคลเซียมโซเดียมและโพแทสเซียมยังทำหน้าที่เป็นอิเลคโตรไลท์ซึ่งหมายความว่าจะส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าภายในเซลล์และมีผลต่อความสามารถในการหดตัวและผ่อนคลายของเซลล์ ในขณะที่เซลล์ของคุณจัดเก็บแคลเซียมภายในโครงสร้างภายในเฉพาะแมกนีเซียมยังคงอยู่ในส่วนที่เป็นของเหลวของเซลล์ โครงสร้างภายในจะปลดปล่อยแคลเซียมไอออนออกมาในส่วนของเหลวของเซลล์ซึ่งจะทำให้เซลล์เกิดการหดตัว ไอออนแมกนีเซียมสร้างแรงกระตุ้นไฟฟ้าเล็ก ๆ ที่ช่วยขับเคลื่อนแคลเซียมไอโอนิกกลับสู่โครงสร้างภายในช่วยให้เซลล์สามารถผ่อนคลายได้ ความไม่สมดุลระหว่างแคลเซียมและแมกนีเซียมสามารถขัดจังหวะจังหวะการหดตัวและผ่อนคลายทำให้หัวใจเต้นเร็ว

การรักษา

การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน หากคุณพบอาการของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรวมทั้งอาการวิงเวียนศีรษะห้ำหืดในทรวงอก palpitations ความรู้สึกไม่สบายทรวงอกความอ่อนแอและความเมื่อยล้าให้ไปพบแพทย์ของคุณ ภาวะ arrhythmia ที่เกิดจากการขาดแมกนีเซียมหรือไอโอดีนสามารถแก้ไขได้โดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่ให้แร่ธาตุเหล่านี้หรือโดยการเสริม อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ได้แก่ ผักสีเขียวเข้มผักใบ; ถั่ว; ธัญพืช; ถั่วและปลาเช่น halibut แม้ว่าผักและผลไม้จำนวนมากจะมีปริมาณไอโอดีนเพียงเล็กน้อย แต่ขึ้นอยู่กับดินที่พวกมันโตขึ้นแหล่งที่ดีที่สุด ได้แก่ ปลาหอยและเกลือเสริมไอโอดีน