สุขภาพประโยชน์ของน้ำส้มสายชู Balsamic
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- แคลอรีต่ำ
- อาหารจัดอยู่ในระดับต่ำหรือสูงในดัชนีน้ำตาลโดยขึ้นอยู่กับผลกระทบที่รุนแรงต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อาหารต่ำที่ระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงซึ่งจะ จำกัด โอกาสที่คุณจะได้รับพลังงานและความพุ่งชนเช่นสิ่งที่คุณอาจได้รับจากการกินน้ำตาลหรือแป้งที่กลั่นได้จำนวนมาก น้ำส้มสายชู Balsamic ต่ำที่ดัชนีน้ำตาล อย่างไรก็ตามการให้บริการ 1 ช้อนโต๊ะมี 2 ก้อน 4 กรัมดังนั้นหากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ใส่ใจกับปริมาณที่คุณกิน
ทำจากองุ่นน้ำส้มสายชู balsamic เป็นที่รู้จักเนื่องจากมีรสชาติที่อุดมสมบูรณ์และสีดำนุ่ม ๆ มันหมักในถังไม้เหมือนไวน์และรสชาติของน้ำส้มสายชู balsamic intensifies ยาวเป็นอายุ รสชาติที่หนาขึ้นและเข้มข้นขึ้นจะยิ่งน้อยลงเท่านั้นคุณจำเป็นต้องใช้เพื่อเพิ่มรสชาติ น้ำส้มสายชู Balsamic มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ขนาดเสริฟ์มีขนาดเล็ก
วิดีโอประจำวัน
แคลอรีต่ำ
ด้วยน้ำส้มสายชู balsamic เล็กน้อยจะไปไกลได้ ใช้ 1 ช้อนโต๊ะหรือน้อยกว่าเมื่อเติมน้ำส้มสายชู balsamic ลงในน้ำสลัดซอสหรือซุป 1 ช้อนโต๊ะเสิร์ฟของน้ำส้มสายชู balsamic มีแคลอรี่เพียง 14 ขนาดที่ให้บริการก็มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อยและไม่มากนักเช่นน้ำตาล เพื่อให้สลัดของคุณมีไขมันต่ำและแคลอรี่ต่ำควรเลือกน้ำสลัดบาซิลลูนเพียงอย่างเดียว คุณจะได้รับรสชาดที่มีไขมันและแคลอรี่น้อยกว่าถ้าคุณใช้น้ำสลัดที่ใช้น้ำมัน
นักวิจัยพบว่าโพลีฟีนในน้ำส้มสายชู balsamic จำกัดความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลของคอเลสเตอรอล ลดความเสียหายที่เกิดจากคอเลสเตอรอลในเซลล์ในร่างกายของคุณ
ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
