ประโยชน์จากการทำผมและหนังศีรษะของการดื่มน้ำผึ้งและนมขมิ้น

ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำนมขมิ้นผสมน้ำผึ้งเป็นยาแบบ Ayurvedic ที่ใช้ในการส่งเสริมสุขภาพที่ดี แม้ว่าเครื่องสำอางจะไม่ได้ใช้เฉพาะสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะ แต่เครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารอาหารก็เป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อสุขภาพทั้งเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Lysine for Your Hair

โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสำหรับหนังศีรษะ

หนังศีรษะของคุณเป็นหลักผิว เพื่อให้หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีคุณจำเป็นต้องให้อาหารและตรวจสอบว่ามีปริมาณเซลล์ปกติสำหรับอัตราการหมุนเวียนสูง นมขมิ้นเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตจากนมและน้ำผึ้งซึ่งร่างกายของคุณกลายเป็นน้ำตาลกลูโคสและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานของหนังศีรษะ นมยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีน้อยกว่า 8 กรัมในการให้บริการ 1 ถ้วย ร่างกายต้องการโปรตีนปกติเพื่อให้เซลล์แข็งแรง

สังกะสีสำหรับผม

คนที่มีเส้นผมผอมบางมีสังกะสีในระดับต่ำกว่าตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี ค.ศ. 2015 ในด้านการแพทย์ผิวหนังและการวิจัย บทความปี 2002 ที่เผยแพร่ใน Clinical and Experimental Dermatology กล่าวว่าการเสริมด้วยสังกะสีอาจเป็นอันตรายมากกว่าดีและคุณอาจจะได้รับแร่ธาตุที่สำคัญยิ่งขึ้นจากอาหารที่คุณกิน นมขมิ้นกับน้ำผึ้งให้น้อยกว่าร้อยละ 10 ของมูลค่ารายวันต่อถ้วย

เคล็ดลับและการใช้

เมื่อทำนมหวานและเผ็ดใช้นมที่ไม่มีน้ำมันเพื่อ จำกัด ปริมาณไขมันอิ่มตัวและแคลอรี่ หากคุณไม่สามารถทนต่อนมวัวได้นมถั่วเหลืองก็เป็นทางเลือกที่ดีแม้ว่าจะไม่ใช่แหล่งที่มาของสังกะสีเช่นนมวัวก็ตาม นมอัลมอนด์อาจทำงานได้ อย่างไรก็ตามนมถั่วไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีของไลซีน นมขมิ้นถือเป็นอาหารที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่รวมอยู่ในอาหารของคุณ แต่บางคนอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือท้องเสียหลังจากดื่ม