ความสนุกมัธยมศึกษาตอนกลางหญิงลาครอสฝึกซ้อม
สารบัญ:
การสอนเด็กหญิงวัยกลางคนในการเล่นลาครอสจะใช้ความรู้ด้านเสียงของเกมและมากกว่าความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย เบื่อง่าย ช่วยให้คุณสามารถฝึกซ้อมเกี่ยวกับลาครอสได้อย่างสนุกสนานสอนเทคนิคการเล่นที่เหมาะสมในขณะที่ยังจัดการเพื่อความบันเทิง
วิดีโอประจำวัน
Cradle Tag
สำหรับแท็กแท็กด้วยลาครอสนี้ให้จัดกลุ่มสาว ๆ เป็นคู่ ๆ เด็กผู้หญิงคนแรกพยายามที่จะวิ่งไปรอบ ๆ บริเวณที่กำหนดของสนามซึ่งถือลูกบอลขณะที่หญิงสาวคนที่สองพยายามตรึงให้หัวก้านของหญิงสาวคนแรกกับหัวโกนของตัวเอง หลังจากไม่กี่นาทีสาว ๆ ก็เปลี่ยนบทบาท ไม่เพียง แต่เจาะให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างจริงจังก็ยังสอนทักษะการติดและการป้องกันเท้าที่เหมาะสม
โบว์ลิ่ง
การฝึกซ้อมนี้สอนเด็ก ๆ ว่าจะตักลูกพื้นขณะที่วิ่งได้ ในฐานะโค้ชยืนระหว่างสองบรรทัดของผู้เล่น เป่านกหวีดของคุณและม้วนลูกออกไปข้างหน้า สาวคนแรกในแต่ละสายแข่งออกไปเพื่อพยายามครอบครองบอล หญิงสาวที่ตักมันแล้วแบ่งไปยังเป้าหมายสำหรับการยิงในขณะที่หญิงสาวคนอื่นเล่นป้องกัน สำหรับรูปแบบที่แตกต่างกันคุณสามารถยืนอยู่ตรงข้ามเส้นและม้วนลูกไปทางผู้เล่นสองคน
รีเลย์
แบ่งทีมออกเป็นเส้นสี่ผู้เล่นแต่ละคน วางลูกบอลสี่ลูกไปข้างหน้าของแต่ละเส้นโดยให้ห่างจากลูกแต่ละข้างประมาณ 20 หลา นกหวีดผู้เล่นคนแรกในเส้นวิ่งเพื่อตักบอลและวิ่งกลับไปยังจุดเริ่มต้น ทันทีที่ผู้เล่นคนแรกข้ามเส้นเริ่มต้นผู้เล่นคนที่สองวิ่งเพื่อดึงลูกที่สอง ดำเนินการรูปแบบเดียวกันจนกว่าผู้เล่นจะนำลูกทั้งสี่กลับมา ทีมแรกชนะสกอร์ รีเลย์ปรับปรุงสมรรถนะการสอนทักษะการตีคู่และส่งเสริมการทำงานเป็นทีม
ขโมยเบคอน
แบ่งผู้เล่นออกเป็นสองทีมและแบ่งออกเป็นสองเส้นห่างกัน 40 หลา วางลูกบอลตรงกลางระหว่างสองเส้น กำหนดผู้เล่นแต่ละคนตั้งแต่หนึ่งถึงสิบคนหรือผู้เล่นหลายคนที่คุณมีในแต่ละทีม เมื่อนกหวีดโทรออกหมายเลข ผู้เล่นจากแต่ละทีมที่มีหมายเลขดังกล่าวต้องแข่งไปที่ศูนย์และพยายามเข้าควบคุมลูก ครอบครองชนะเพียงครึ่งรบ เพื่อให้ได้คะแนนผู้เล่นต้องนำลูกกลับไปที่ทีมโดยไม่ทิ้งลูกบอลหรือมีฝ่ายตรงข้ามขโมย
Quick Stick
ยืนอยู่ข้างหลังตาข่ายด้วยการใส่ลูกบอลและวางตำแหน่งผู้เล่นไว้ในแถวเดียวที่ด้านบนของส่วนโค้ง เมื่อนกหวีดผู้เล่นคนแรกในเส้นวิ่งไปสู่เป้าหมายขณะที่คุณตีลูกสูงในอากาศ ผู้เล่นจะต้องจับผ่านและแส้บอลในเป้าหมายให้เร็วที่สุด ไม่ควรมีการอู่ตะลึงหรือลังเล คุณสามารถกำหนดเป้าหมายในเป้าหมายเพื่อเพิ่มความท้าทาย
