อาหารที่ทำให้เกิดกระพริบร้อน

กระพือร้อนอาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดของอาการวัยหมดประจำเดือนทั้งหมด ผู้หญิงที่มีอาการกระพริบร้อนอาจหน้าแดงและเหงื่อออกได้แม้ในห้องเย็น ผลของการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งอาจทำให้มีการกระพริบร้อนหรือทำให้อาหารแย่ลง

วิดีโอของวัน

อาหารมีผลกระทบ

ไม่ว่าอาหารหรือเครื่องดื่มคืออะไรถ้าร้อนมันอาจทำให้เกิดไฟกระพริบขึ้นตามที่สังคมวัยหมดประจำเดือนของอเมริกาเหนือ แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดกระพริบร้อนและอาจเป็นคาเฟอีนไม่ว่าจะเป็นในเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่นกาแฟหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ เช่นชาเย็นที่มีคาเฟอีน theo trang Cleveland Clinic อาหารที่มีรสเผ็ดสามารถทำให้เกิดอาการร้อนขึ้นหรือเพิ่มขึ้นได้ หากคุณเป็นวัยหมดประจำเดือนคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นชนกลุ่มน้อยเช่นกุ้งครีโอล vindaloo ไก่แกงและพริกหรือลดปริมาณของเครื่องเทศและพริกที่เรียกในสูตร