อาหารที่ไม่ดีต่อโรคหอบหืด

อาการหายใจลำบากและอาการบวม (inflammation) คือการตอบสนองของร่างกายคุณต่อการเกิดอาการเฉพาะที่ทำให้ปอดดูแย่ลง นี้เป็นที่รู้จักกันดีเป็นโรคหอบหืด ไม่มีสาเหตุหนึ่งของโรคหอบหืด: มันสามารถเป็นกรรมพันธุ์ แต่ทริกเกอร์สามารถแตกต่างกันระหว่างบุคคล การแพ้อาหารอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคล้ายโรคหอบหืด หากคุณไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ประเภทนี้อาหารอาจไม่เป็นผลให้เกิดโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามทางเลือกในการเลือกรับประทานอาหารบางอย่างควรปรึกษากับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการหายใจหลังจากรับประทานอาหาร

->

วิดีโอประจำวัน

โรคภูมิแพ้อาหารและอาการหอบหืด

การแพ้อาหารทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด ตาม American Academy of Family Physicians ประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันและ 6 เปอร์เซ็นต์ของเด็กมีอาการแพ้ประเภทนี้ ในทางเทคนิคอาหารใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อย่างไรก็ตามอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้มากที่สุดคือถั่วเหลืองไข่นมข้าวสาลีปลาหอยถั่วลิสงและถั่วต้นไม้ อาการของอาการแพ้อาหารแตกต่างกันไป ในขณะที่ลมพิษและผื่นเป็นคำตอบที่พบบ่อยคุณอาจมีอาการหอบหืดคล้ายกับโรคหอบหืด คลีฟแลนด์คลินิกรายงานว่าอาการหืดจากการแพ้อาหารพบได้บ่อยในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ

สารเติมแต่งที่เป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้น

ถ้าคุณไม่มีอาการแพ้อาหารหรือโรคหอบหืดจากโรคภูมิแพ้ยังคงมีความเป็นไปได้ที่ส่วนประกอบอาหารอื่นอาจทำให้หายใจไม่ออกและหายใจลำบาก อ้างอิงจาก American Academy of Family Physicians สารอาหารเสริมที่ใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารเสริม Yellow No. 5 ("tartrazine") ได้รับการเชื่อมโยงกับความไวต่ออาหาร สารให้ความหวานเทียมเช่นแอสพาเทมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน สารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ที่อาจเรียกได้ ได้แก่ benzoates, sulfites, salicylates และ monosodium glutamate หรือที่เรียกว่า MSG โรคหอบหืดดังกล่าวเป็นสาเหตุที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตามควรปรึกษากับแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการที่เพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหารด้วยส่วนผสมเหล่านี้

อาหารกระเพาะอาหารและความอิ่มท้อง

รู้สึกเป็นปกติหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่เป็นครั้งคราว เมื่อพูดถึงการจัดการโรคหอบหืดการกินมากเกินไปอาจทำให้หายใจลำบากได้ เนื่องจากท้องเต็มของคุณทำให้แรงกดบนไดอะแฟรมของคุณ วิธีหนึ่งในการป้องกันผลกระทบนี้คือกินอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถลดความอิ่มท้องและโอกาสในการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ด้วยการ จำกัด อาหารที่เป็นแก๊ส ตัวอย่างเช่นผักชนิดหนึ่งถั่วกะหล่ำหัวหอมกระเทียมและไส้กรอก

ความช่วยเหลือก่อนรับประทานอาหารถัดไป

รู้ว่าโรคหอบหืดของคุณเป็นต้นเหตุเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้จากอาการไม่สบายใจ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาอาหารที่คุณอาจแพ้หรือไว เมื่อพูดถึงอาการหอบหืดที่เกิดจากอาหารโปรดงดใช้ทริกเกอร์อาการแพ้อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาที่คุกคามถึงชีวิตได้หรือที่เรียกว่าอาการแพ้ (anaphylaxis)