แห้งหนังศีรษะเมื่อตั้งครรภ์
สารบัญ:
อาการปวดหลังปวดหลังและคลื่นไส้ไม่เพียงพอผู้หญิงบางคนอาจพบหนังศีรษะที่แห้งและเกลี้ยงเกลาในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้อาจมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนหรือแม้แต่การทำงานของตับลดลง กลยุทธ์ที่แตกต่างกันสามารถช่วยบรรเทาหนังศีรษะแห้งได้สำหรับสตรีตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ แต่ให้ไปหาหมอของคุณหากคุณพบหนังศีรษะแห้งที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือร่วงลงเรื่อย ๆ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
Natural Solutions
ก่อนอื่นให้ปรับปรุงอาหารโดยการเพิ่มผลไม้สดผักปลาถั่วและเมล็ดพืชและลดปริมาณไขมันอิ่มตัวเนยและอาหารทอด หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำประมาณ 1/2 แกลลอนต่อวันตาม Romm ช่วยให้ตับและลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เดินเร็วหรือมีส่วนร่วมในรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยลดหนังศีรษะแห้งข้อควรระวังเฉพาะทาง
ใช้แชมพูที่มีใบสั่งยาหรือไม่มีใบสั่งยาที่มีสังกะสีซีรีเนียมหรือซีลีเนียม ทิ้งแชมพูไว้ในเส้นผมเป็นเวลาห้านาทีก่อนที่จะล้างออก ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อควรระวังหรือคำเตือนก่อนใช้ครีม corticosteroid หรือยาสระผมตามใบสั่งแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาอาการคันการพิจารณา
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและน่าอัศจรรย์ แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาแห่งความเครียดและความวิตกกังวล หนังศีรษะแห้งอาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าบางสิ่งรบกวนคุณ ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณและพูดคุยกับเพื่อนคู่หูหรือสมาชิกในครอบครัว การเดินหรือโยคะทุกวันยังสามารถช่วยลดความเครียด ติดต่อผู้ให้บริการดูแลหากหนังศีรษะแห้งมีอายุการใช้งานนานกว่าสามถึงสี่สัปดาห์
