การฝึกซ้อมเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมือตีลูกเบสบอล

การตีกลิ้งข้อมือเกิดขึ้นระหว่างการตีลูกเบสบอลหรือซอฟต์บอลเมื่อปะทะช่วยให้มือบนสุดของเขามาเหนือด้านบน มือด้านล่างอยู่ตรงกลางของการแกว่งทำให้ตีอย่างสม่ำเสมอตีลูกบนพื้นดิน มีสาเหตุหลายประการที่อาจเป็นสาเหตุให้ช่างเครื่องกดปุ่มนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการปฏิบัติและการฝึกซ้อมที่เหมาะสม

วิดีโอประจำวัน

Grip

การแกว่งเบสบอลที่ดีจะเริ่มต้นด้วยการจับที่ถูกต้อง ผู้เล่นที่ไม่มีประสบการณ์หลายคนจะห่อหุ้มมือให้แน่นรอบค้างคาวทำให้ข้อมือหมุนไปผิดเวลาในการแกว่ง

ตั้งแท่งตีและตาข่ายจับลูกบอลตี ก่อนที่ผู้เล่นจะเริ่มชิงชิงช้าให้เธอได้ท่าทางแม่นและดูว่าเธอจับค้างคาวได้อย่างไร นึกคิด knuckles ประตู knocking ของมือทั้งสองควรเรียงรายขึ้น ที่จับค้างคาวควรวางตัวเป็นนิ้วมือไม่ใช่ฝ่ามือ

ความแรงของข้อมือยังสามารถทำให้ผู้ตีตีกลิ้งข้อมือระหว่างการแกว่งได้ วิธีที่ดีสำหรับผู้เล่นที่จะกระชับข้อมือของเขาคือการยืนด้วยแขนข้างหนึ่งตรงๆข้างหน้าร่างของเขาขนานกับพื้น จากนั้นเขาก็จะจับค้างคาวไว้ในมือชี้ตรงขึ้นไปในอากาศ ให้เขาค่อยๆหมุนค้างคาวไปทางขวาแล้วเลี้ยวซ้ายหยุดเมื่อขนานกับพื้น ทำเช่นนี้ประมาณ 10 ครั้งสำหรับข้อมือแต่ละข้อ

กลไกการแกว่ง

ผู้ฝึกสอนต้องเน้นความจำเป็นที่จะต้องให้มือบนของค้างคาวหันขึ้นไปทางตอนกลางของวงสวิง ให้ผู้เล่นทำการสวิงการทำหยุดที่จุดกึ่งกลางของวงสวิงและดูตำแหน่งของมือ ถ้ามือด้านบนหันลงให้แสดงตำแหน่งมือที่เหมาะสมให้ตรงจุดนี้แล้วให้เธอยังคงฝึกหัดชิงช้าครึ่งหนึ่งจนกว่าเธอจะสามารถเลียนแบบตำแหน่งที่เหมาะสมได้

มีแนวโน้มว่าเมื่อผู้เล่นเคลื่อนที่จากครึ่งชิงช้ามาเป็นวงสวิงเต็มรูปแบบที่ข้อมือกลิ้งจะเลี้ยวกลับเข้าสวิง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เล่นและโค้ชคนอื่น ๆ อยู่ห่างออกไปอย่างปลอดภัย ให้ผู้เล่นใช้ไม้แบล็คเบา ๆ (ลูกบอลตีลูกกอล์ฟทำงานได้ดี) และบอกให้เธอเดินหน้าและกวาดเต็มตาโดยให้ความสนใจกับการรักษามือบนสุดไว้กลางส่วนที่แกว่ง สิ่งที่จะเป็นส่วนติดต่อของการแกว่งได้ปล่อยเธอค้างคาวกับเป้าหมายคือการโยนมันเท่าที่เธอสามารถ นี้ควรจะสอนตำแหน่งมือที่เหมาะสมและช่วยปะทะในการรับความรู้สึกของการขว้างปามือของเธอในระหว่างการแกว่ง