โปรตีนมากเกินไปมีผลต่อกระเพาะปัสสาวะของคุณหรือไม่?

อาหารที่มีโปรตีนสูงต่างกันได้รับการตัดขึ้นในตลาดเป็นเวลาหลายปี อาหาร Atkins และอาหาร South Beach เป็นผู้เล่นหลักสองรายในโลกของการลดน้ำหนัก ผงโปรตีนแท่งและเชคสามารถหาได้ง่ายในร้านขายของชำและร้านเสริมสวย แม้ว่าโปรตีนบางชนิดมีความสำคัญต่อโภชนาการและการสร้างกล้ามเนื้อโดยทั่วไป แต่อาจทำให้ความเครียดในอวัยวะที่สำคัญมากเกินไป ยกตัวอย่างเช่นการเพิ่มผลผลิตปัสสาวะจากอาหารที่มีโปรตีนสูงจะมีผลต่อกระเพาะปัสสาวะโดยตรง

วิดีโอประจำวัน

อาหารที่มีโปรตีนสูง: การสูญเสียน้ำเริ่มต้น

หากคุณเคยรับประทานอาหารโปรตีนสูงอย่างเข้มงวดคุณอาจได้รับความยินดีที่ได้เห็นว่าปอนด์มีความรวดเร็วเพียงใด หายไปหลังจากสัปดาห์แรกหรือเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการเผาผลาญของโปรตีนจะช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะและการสูญเสียน้ำ อาหารที่มีโปรตีนในสัตว์เพิ่มระดับกรดยูริคในเลือด เพื่อกรองสิ่งนี้ออกไปร่างกายของคุณจะขับน้ำออกเป็นปัสสาวะมากขึ้นช่วยไตกรองผลพลอยได้จากการย่อยโปรตีน โปรตีนมากเกินไปในอาหารของคุณจะเพิ่มปริมาณการทำงานของไตและปริมาณปัสสาวะที่นำไปสู่กระเพาะปัสสาวะของคุณ

ผลต่อปัสสาวะของการรับประทานโปรตีนที่มากเกินไป

สารประกอบที่มีอยู่ในปัสสาวะของคุณจะถูกกำหนดโดยส่วนที่คุณรับประทาน คีโตนเป็นผลพลอยได้ที่เป็นกรดของปริมาณโปรตีนสูง โปรตีนยังเป็นไนโตรเจนประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์ เป็นผลให้ปัสสาวะที่ผลิตโดยกินอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นกรดที่มีปริมาณไนโตรเจนสูงขึ้น แม้ว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณได้รับการออกแบบเพื่อจัดการกับปัสสาวะประเภทใด แต่ควรเพิ่มปริมาณน้ำดื่มหากคุณรับประทานโปรตีนเป็นจำนวนมาก นี้จะช่วยให้คุณอยู่ไฮเดรทและเจือจางสารปัสสาวะเพื่อป้องกันกระเพาะปัสสาวะของคุณในระยะยาว

ข้อสรุป

การรับประทานโปรตีนที่มากเกินไปจะส่งผลต่อความเข้มข้นของปัสสาวะในไตและผลลัพธ์จากปัสสาวะโดยกระเพาะปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงทำให้เกิดปัญหากระเพาะปัสสาวะอย่างมีนัยสำคัญ แต่ยังคงมีความสัมพันธ์กันระหว่างมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและโปรตีนจากถั่วเหลือง สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีความสมดุลด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เพียงพอต่อสุขภาพ การเน้นโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณและยับยั้งไม่ให้คุณได้รับสารอาหารที่สำคัญจากอาหารที่สำคัญอื่น ๆ เช่นผักและผลไม้พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณโปรตีนที่ควรรับประทานในแต่ละวัน