ความไม่สมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียมทำให้เกิดข้อเท้าบวมหรือ?

โซเดียมและโพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ทำงานร่วมกัน ควบคุมการขนส่งสารอาหารเข้าไปในเซลล์ของร่างกายและกำจัดของเสียออกจากภายในเซลล์ ความไม่สมดุลใด ๆ ระหว่างอิเล็กโทรไลต์สองชนิดเหล่านี้นำไปสู่ของเหลวส่วนเกินที่เข้าสู่เซลล์ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อบวม เมื่อของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อแขนขาส่วนล่างอาการบวมที่ข้อเท้าและเท้ามักเกิดขึ้น

วิดีโอประจำวัน

โซเดียม

โซเดียมเป็นแร่ที่ทำหน้าที่เป็นอิเลคโตรไลท์ ช่วยให้ปริมาณน้ำภายในและภายนอกเซลล์ของร่างกายสมดุล โซเดียมมากเกินไปในอาหารที่สามารถเพิ่มความดันโลหิตเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีโรคหัวใจการรับประทานโซเดียมในอาหารที่มากเกินไปอาจส่งผลให้มีอาการบวมน้ำหรือการกักเก็บน้ำทำให้ขาข้อเท้าและมือพองตัว ปริมาณโซเดียมสูงสามารถทำให้ไตเสื่อมลงได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากระดับโซเดียมต่ำก็ตามการอาเจียนและท้องร่วงรุนแรงหรือการใช้ยาเช่นยาขับปัสสาวะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการขาดโซเดียม

การรักษา

แร่ธาตุหรือความบกพร่องที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลท์ในร่างกายได้ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของอาหารสามารถแก้ไขสภาพได้แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณกินอาหารเสริมที่มีโพแทสเซียมมากขึ้นหากคุณมีระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ ในกรณีที่ระดับโซเดียมในเลือดต่ำคุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณน้ำดื่ม บางครั้งความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่รุนแรงเป็นผลมาจากภาวะสุขภาพในร่างกายที่ต้องได้รับการรักษา ในที่สุดอาจมีอาการเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกักเก็บน้ำและข้อเท้าบวม อาการอาจรวมถึงการเพิ่มของน้ำหนักมือที่บวมและข้อมือปัสสาวะเพิ่มขึ้นความดันโลหิตสูงและหัวใจสั่น สถาบัน Podiatric แนะนำวิธีการช่วยตนเองเพื่อลดอาการบวม ซึ่งรวมถึงการ จำกัด ปริมาณเกลือการดื่มน้ำปริมาณมากการออกกำลังกายโดยการเดินการใช้ยาขับปัสสาวะด้วยความระมัดระวังและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ปั๊มบีบอัดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและของเหลวในส่วนต่างๆ