ไม่ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อจริงๆเผาผลาญไขมันหน้าท้อง?

ข่าวดีก็คือมีความจริงบางอย่างกับความคิดที่ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยเผาผลาญไขมัน ข่าวร้ายก็คือน้ำส้มสายชูเช่นเดียวกับอื่น ๆ อีกมากมายที่เรียกว่าซุปเปอร์อาหารไม่ใช่คนมหัศจรรย์ ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตามเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำส้มสายชูคุณจำเป็นต้องมีก่อนหรือระหว่างมื้ออาหารเมื่อเทียบกับหลังจาก และในขณะที่น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักคุณจะต้องรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและติดการออกกำลังกายเป็นประจำหากคุณต้องการลดไขมันหน้าท้องที่ดี

วิดีโอประจำวัน

การวิจัย

นักวิจัยชาวสวีเดนค้นพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดความกระหายของคนเมื่อรับประทานก่อนหรือระหว่างมื้ออาหาร การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร "BMC Gastroenterol" ในปี 2550 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่กินขนมปังขาวจุ่มในน้ำส้มสายชูมักกินอาหารมื้อต่อไปน้อยกว่าคนที่เพิ่งกินขนมปังขาว เนื่องจากกรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูทำให้ความคืบหน้าของอาหารจากกระเพาะอาหารไปสู่ลำไส้เล็กซึ่งทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น

Flavorful และไขมันฟรี

แม้ว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูน้ำส้มสายชู isn ' ยาครอบจักรวาลในอาหารก็ยังสามารถเป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูไม่มีไขมันและมีแคลอรี่น้อยที่สุดและสามารถแทนที่น้ำสลัดไขมันและเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับ marinades และซอส สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเปลี่ยนแคลอรี่ที่หนักหน่วงในผักสลัดกะหล่ำปีของคุณด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รสชาติและปราศจากไขมันสามารถช่วยลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพได้เป็นอย่างดี