กรดอะมิโนมีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย?

กรดอะมิโนเป็นตัวสร้างโปรตีน นักกีฬาใช้สารเหล่านี้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและขนาดตามการทบทวนตุลาคม 2009 ใน "แพทยศาสตร์ Critical Care" กรดอะมิโนบางชนิดเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มประสิทธิภาพของฮอร์โมนเพศชายอาจเป็นปัจจัยเสริมผลกระทบในเชิงบวกของกรดอะมิโน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริม

วิดีโอเด็ดหน้า

เซริซินทำหน้าที่เป็น "กาว" ที่ยึดเส้นใยไหมไว้ด้วยกัน ผู้ผลิตมักจะเพิ่มสารนี้ลงในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายตามการทบทวนสิงหาคม 2011 ใน "Nanoscale Research Letters" Sericin มีผลดีต่อร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดความเป็นพิษ ยังคงไม่ทราบผลต่อมไร้ท่อของ sericin การศึกษาที่อธิบายไว้ในฉบับ "Biological and Pharmaceutical Bulletin" ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2553 ได้กล่าวถึงผลกระทบของกรดอะมิโนไหมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในช่วงความเครียด สัตว์ในห้องปฏิบัติการได้รับ Sericin ทุกวันเป็นเวลาประมาณเจ็ดสัปดาห์ นักวิจัยได้เน้นย้ำว่าหนูโดยบังคับให้พวกเขาว่ายน้ำเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวัน ว่ายน้ำลดฮอร์โมนเพศชาย แต่การบริหารจัดการของกรดอะมิโนไหมช่วยป้องกันการลดลงนี้ได้

กรดอะมิโนสาขาย่อย

คุณไม่สามารถผลิตกรดอะมิโนชนิดนี้ได้ ต้องได้จากอาหารของคุณ อาหารเสริมที่มี BCAA เพิ่มประสิทธิภาพและลดการบาดเจ็บตามรายงานเมษายน 2010 ใน "วารสาร Strength and Conditioning Research" ยังไม่ชัดเจนว่า BCAA สามารถบรรลุผลดังกล่าวได้อย่างไร การทดลองที่ตีพิมพ์ใน "การเผาผลาญอาหาร" ในเดือนมีนาคม 2549 ได้สำรวจกลไกที่อยู่ภายใต้ผลกระทบของ BCAA นักกีฬาได้รับยาเสริมหรือยาหลอกทุกคืนเดือน พวกเขายังดำเนินการออกกำลังกายที่มีพลังในช่วงเวลานี้ เมื่อเทียบกับการควบคุมนักกีฬาที่ได้รับกรดอะมิโนมีระดับเอนไซม์ในฮอร์โมนเพศชายอย่างมีนัยสำคัญ

Leucine

ร่างกายของคุณยังไม่สามารถผลิตกรดอะมิโน leucine สารนี้กระตุ้นการผลิตโปรตีนกล้ามเนื้อตามการทบทวนมกราคม 2554 ใน "Frontiers in Bioscience" คุณสมบัติ anabolic ดังกล่าวน่าจะเป็นผลมาจากการผลิตฮอร์โมนเพศชายที่ทำให้เกิด leucine การตรวจสอบที่นำเสนอในฉบับ "วารสารเวชศาสตร์การกีฬาและพลศึกษา" ฉบับเดือนมิถุนายน 2540 ได้ทดสอบสมมติฐานนี้ในนักยกน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับ leucine หรือยาหลอกในชีวิตประจำวันในช่วงระยะเวลา 10 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับยาหลอกแล้ว leucine เพิ่มฮอร์โมนเพศชายร้อยละ 20 ภายในห้าสัปดาห์ ฮอร์โมนเพศชายกลับสู่ระดับปกติในช่วงสัปดาห์ที่เหลือ

HMB

Leucine แบ่งออกเป็นสารออกฤทธิ์หลายชนิดหนึ่งในสารเหล่านี้ beta-hydroxy beta-methylbutyrate มีผลกระทบจากยานานาชนิด รู้จักกันดีในชื่อ HMB ซึ่งเป็นสารเคมีที่เพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพและมวลกล้ามเนื้อตามการทบทวนในเดือนกรกฎาคม 2010 ใน "Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism" ผล anabolic ที่เกิดจาก HMB แนะนำว่ามีผลต่อระบบฮอร์โมนเพศชาย การศึกษาที่นำเสนอในเดือนพฤษภาคมปีพ. ศ. 2552 เรื่อง "Medicine and Science in Sports and Exercise" วัดผลของ HMB ต่อการผลิตฮอร์โมน ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงได้รับยาเสริมหรือยาหลอกในแต่ละวันเป็นเวลาสี่เดือน ผู้เข้าอบรมยังยกน้ำหนักขึ้นในช่วงเวลานี้ เมื่อเทียบกับยาหลอก HMB เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนการเจริญเติบโต