ความแตกต่างระหว่างรองเท้าวิ่งและรองเท้าวิ่ง

เมื่อคุณก้าวเข้าสู่โลกแห่งการแข่งขันหรือการพักผ่อนหย่อนใจคุณอาจรู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยปริมาณรองเท้าที่คุณสามารถซื้อได้ หรืออาจสับสนเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะเริ่มต้น ความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับประเภทและประเภทของรองเท้าวิ่งการนำทางร้านที่ใช้งานอยู่จะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้ก็คือรองเท้าสองประเภทพื้นฐานคือรองเท้าวิ่งและรองเท้าสำหรับติดตาม (หรือการแข่งขัน) ซึ่งแต่ละชิ้นมีจุดประสงค์และการออกแบบของตัวเอง

วิดีโอประจำวัน

จากหนังถึงยาง

รองเท้ากีฬาชนิดแรกที่ออกแบบมาในศตวรรษที่ 18 ในอังกฤษและทำจากหนังแท้ รองเท้าเหล่านี้ได้รับ spikes โลหะยาวเพื่อให้ traction นักแข่งหนัง แต่พิสูจน์แล้วว่าจะทำไม่ได้สำหรับการใช้งานระยะยาวเป็นหนังยืดและกลายเป็นผิดปกติภายใต้สภาพเปียก รองเท้ายางหุ้มยางแผ่นแรกซึ่งเรียกว่า "รองเท้าผ้าใบ" เพื่อความสามารถในการแอบย่องใครบางคนอย่างเงียบ ๆ ในรองเท้าใหม่ของเขาออกมาในปี 1917 และเป็นที่นิยมของแบรนด์ Keds ด้วยความเจริญรุ่งเรืองในปีพศ. 1970 Bill Bowerman เจ้าของและผู้ก่อตั้ง Nike จึงได้เทยางใส่วาฟเฟิลภรรยาของเขาและสร้างรองเท้าบู๊ตวาฟเฟิลขึ้นมา ไนกี้และอาดิดาสเข้าสู่ตลาดรองเท้าเฉพาะสำหรับการวิ่งด้วยการกระแทกโฟมและดอกยางลุบตี ตั้งแต่ปีพศ. 1970 บริษัท และประเภทรองเท้าใหม่ ๆ มีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเช่นการกันกระแทกด้วยลมและแผ่นเจล

ประเภทรองเท้าวิ่ง

รองเท้าวิ่งคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เห็นถ้าได้ยิน "รองเท้าเทนนิส" หรือ "รองเท้าผ้าใบ" "รองเท้าประเภทนี้มีชั้นโฟมหนาหรือกันกระแทกด้านล่างและส่วนใหญ่จะมีชั้นนอกเป็นตาข่ายและมีพื้นผิวเรียบ แบรนด์ที่มีชื่อเสียงอีกนับสิบโหลสร้างรองเท้าฝึกอบรมที่มีคุณภาพซึ่งโดดเด่นในงานเฉพาะด้านและร้านกีฬา รองเท้าวิ่ง (หรือฝึกอบรม) เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกวันและการออกกำลังกาย แต่อาจยุ่งยากเกินไปสำหรับการแข่งระยะสั้น รองเท้าส่วนใหญ่ไม่แตกต่างกันไปมากนักระหว่างแบรนด์ความยุ่งยากในการซื้อรองเท้าฝึกหัดคือการตัดสินใจว่าคุณต้องการความมั่นคงหรือเบาะเท่าไร แบรนด์ทุกยี่ห้อจะสร้างรองเท้าฝึกที่มีตั้งแต่ความเป็นกลางไปจนถึงความมั่นคงสูงซึ่งหมายถึงจำนวนรองเท้าที่มีให้เพื่อแก้ไขปัญหาทางชีวกลศาสตร์ รองเท้าที่เป็นกลางหรือเบาะรองนั่งจะเรียงรายไปด้วยโฟมเท่านั้นและไม่มีคุณสมบัติในการปรับการเดินของผู้สวมใส่ขณะที่รองเท้ามีความมั่นคงสูงมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขการโอเวอร์ออนโดยการเพิ่มโฟมความหนาแน่นแบบคู่หรือโครงสร้างอื่น ๆ หากต้องการระบุว่ารองเท้าฝึกหัดเหมาะสมกับคุณอย่างไรให้เพื่อนดูคุณเดินหรือวิ่ง ถ้าข้อเท้าของคุณพิงในเมื่อคุณก้าวหรือคุณเป็นเท้าแบนความมั่นคงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ประเภทของรองเท้าแทรค

มีรองเท้าสเก็ตสองประเภทให้เลือก: รองเท้าแข่งและรถแข่ง รถแข่งดูเหมือนจะผอมลงแล้วแต่รุ่นของรองเท้าฝึกหัดทั่วไป มีเบาะหุ้มเบาะหุ้มเบาะด้านล่างประมาณครึ่งหนึ่งและได้รับการออกแบบให้มีน้ำหนักน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงให้การสนับสนุนอยู่ รองเท้าเหล่านี้ควรใช้สำหรับการแข่งที่ยาวขึ้น (5k ขึ้นไป) รวมทั้งการฝึกช่วงเวลา แฟลตการแข่งรถไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงพอสำหรับการฝึกอบรมประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งที่บาดเจ็บ แต่เนื่องจากน้ำหนักน้อยกว่าการฝึกซ้อมรองเท้าพวกเขาจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการวิ่งเร็วกว่าระยะทางไกล

นักวิ่งที่ทำกิจกรรมสันทนาการจะกดดันอย่างหนักเพื่อค้นหาการใช้สกิลแข่ง พวกเขาเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบามากโดยไม่มีการสนับสนุนและคุณสมบัติ spikes โลหะที่สกรูเข้าไปในพื้น พวกเขาได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับทั้งสองวิ่งบนเส้นทางหรือการแข่งขันข้ามประเทศ แทรคมักจะทำจากพลาสติกแข็งและมีมุมเพื่อให้วิ่งบนเท้าของเขาในขณะที่แหลมข้ามประเทศประกอบด้วยส่วนใหญ่ของยางที่มีการจับพิเศษตลอดทางผ่านส้น

การวิจัยของคุณ

เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการทำวิจัยของคุณและเลือกรองเท้าที่เหมาะสมคือการป้องกันการบาดเจ็บ รองเท้าแต่ละประเภทได้รับการออกแบบมาเพื่อการฝึกอบรมเฉพาะประเภทและชนิดของเท้าดังนั้นเพื่อการป้องกันที่ดีที่สุดและใช้ความสำเร็จให้เลือกรองเท้าที่เหมาะสม รองเท้าวิ่งส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบเพื่อให้ผู้สวมใส่เบาะที่ดีที่สุดและการสนับสนุนสำหรับ 300 ถึง 500 ไมล์หรือสามถึงหกเดือน หลังจากนั้นเบาะเริ่มลดลงและนักวิ่งอาจทรมานจากอาการชินหรือปวดคอ ด้านบนสำหรับรองเท้าแทร็กอาจเป็นส่วนแรกที่แสดงถึงการสวมใส่ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ตะเข็บแยกออกหรือจรดเท้าออกมาก็ถึงเวลาที่จะได้รองเท้าใหม่ ๆ

การเลือกของคุณ

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำก่อนการลงทุนซื้อรองเท้าวิ่งหรือแข่งรถก็คือการหาร้านพิเศษเฉพาะที่มีชื่อเสียง พนักงานขายได้รับการฝึกอบรมเพื่อประเมินความต้องการเฉพาะของคุณและสามารถแนะนำรองเท้าที่เหมาะสมได้ หากคุณไม่สามารถหาที่ใกล้เคียงได้ให้ทำรายการสิ่งที่คุณต้องการใช้หรือแข่งรองเท้าและเปรียบเทียบกับคำอธิบายก่อนหน้านี้ หากคุณกำลังฝึกอบรม 5k แรกของคุณให้ซื้อรองเท้าฝึกอบรม หากคุณต้องการรองเท้าที่เหมาะสำหรับการแข่งขันข้ามประเทศให้ซื้อแหลมข้ามประเทศ ด้วยความรู้พื้นฐานนี้คุณควรจะสามารถซื้อรองเท้าเพื่อตอบสนองความต้องการในการวิ่งหรือการแข่งรถ