อาหารสำหรับผู้ที่ทำอินซูลินมากเกินไป

ภาวะนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดและอาการต่างๆ ได้แก่ ความวิตกกังวลการขับเหงื่อการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและความหิว อัตราที่ร่างกายปล่อยอินซูลินจะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ในขณะที่บางคนอาจไม่สามารถปล่อยอินซูลินได้เพียงพอ แต่คนอื่น ๆ อาจปล่อยตัวได้มากเกินไป หากคุณมักพบภาวะ hypoglycemia บ่อยๆแพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเช่นการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากซึ่งสามารถระบุได้ว่าร่างกายของคุณปล่อยอินซูลินออกมาได้อย่างรวดเร็วและใช้น้ำตาลกลูโคส

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารบางชนิดอาจมีผลต่อระดับอินซูลินของคุณซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงโดยเฉพาะเช่นขนมเค้กพายคุกกี้และโซดาซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดที่ส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณผลิตอินซูลินได้มากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดได้ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีน้ำตาลในขณะท้องว่างเพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้น