ความหมายของพรานา

ชาวจีนเรียกมันว่า "ไค" ชาวญี่ปุ่น "ชิ" ชาวอียิปต์ชื่อ "คา" และโยคะเรียกว่า "พรินนา". "พลังงานที่ไม่จำเป็นทางกายภาพไหลผ่านและรอบ ๆ ตัวและเป็นตัวกลางในการ" ความเป็นอมตะของคุณ " "

วิดีโอในแต่ละวัน

พลังงานไม่ใช่อากาศ

พรานาเกี่ยวข้องกับลมหายใจโดยทั่วไป แต่อากาศที่คุณหายใจไม่ได้เป็นพลังงานพลังชีวิตจริงๆและไม่มีอากาศที่มีพาราน่าอยู่จริง ผ่านการฝึกโยคะของอาสนะและ pranayama - เทคนิคการเคลื่อนไหวและการหายใจ - คุณใช้ลมหายใจเพื่อส่งเสริมควบคุมและควบคุมการไหลของพรานา

ภูมิปัญญา Yogic ระบุว่ามี 72,000 ช่องพลังงานที่เรียกว่า nadis ในร่างกายที่มีพลังและจากจำนวนมากมายนี้มีช่องทางหลักสามช่องทาง กระแสหลักของพลังงานผ่านร่างกาย ท่อพลังงานส่วนกลาง Sushumna กล่าวว่าอาศัยอยู่ภายในคลองกระดูกสันหลังของร่างกาย เมื่อคนตื่นขึ้นมาจิตวิญญาณลึก Sushumna เป็นช่องทางที่รับผิดชอบสำหรับการที่มีการไหลของพลังงานนี้จากฐานของกระดูกสันหลังผ่านมงกุฎของศีรษะและมักจะนำไปสู่บุคคลที่จะสัมผัสกับสถานะของความสุข อีกสองหลักคือ Nadis อิดาและ Pingala ซึ่งตั้งอยู่ทางด้านขวาและด้านซ้ายของ Sushumna ในคนที่มีสุขภาพดี prana กระแสสลับระหว่างสอง nadis Ida เป็นด้านซ้ายของ Nadi และมีการกล่าวถึงว่ามีความเย็นน่ารักและมีพลังของผู้หญิง ด้านขวา nadi คือ Pingala และมีการกล่าวถึงความร้อนและความรุนแรงของพลังของผู้ชาย

วัตถุประสงค์หลักประการหนึ่งในการฝึกโยคะคือการเคลื่อนย้ายพรานาไปทั่วร่างกายโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความสมดุลทางร่างกายและความกระปรี้กระเปร่า ยกตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยการฝึกโยคะมุ่งเน้นการใช้อาสนะเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหาและการรักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณบางอย่างและการบาดเจ็บ

Pranayama

Pranayama มักถูกจัดประเภทผิดพลาดว่าเป็น "เทคนิคการหายใจ" "แม้ว่าจะมีการใช้วิธีการหายใจบางอย่าง แต่ก็ใช้เพื่อส่งผลต่อการไหลของพรานาผ่านร่างกายเพื่อให้พาราญญานำการเปลี่ยนแปลงไปสู่ร่างกายและจิตใจ เช่นเดียวกับที่มี asanas เฉพาะที่ใช้ในการกำกับการไหล pranic เทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันสามารถนำมากระตุ้นกระตุ้นความสงบและความสุขให้กับผู้ประกอบการ