อาการคาเฟอีนและคาเฟอีนที่ไม่ได้คาเฟอีน
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- IBS Facts
- สารกระตุ้นหลักที่พบในกาแฟคือคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นซึ่งสามารถทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุของลำไส้โดยการเพิ่มการหลั่งกรด ส่วนผสมอื่น ๆ ในเมล็ดกาแฟยังสามารถทำให้เยื่อบุของทางเดินอาหารที่ผลิตกรดมากขึ้น เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยได้แยกแยะผู้กระทำความผิดสองคนคือ catechols และ N-alkanoly-5-hydroxytryptamides ซึ่งมีอยู่ในเมล็ดกาแฟคั่วเท่านั้นที่นำไอน้ำออก
- กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนจะไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วย IBS ทั้งหมดในลักษณะเดียวกัน สิ่งที่ทำให้การหดเกร็งและอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงสำหรับบุคคลหนึ่งอาจไม่ส่งผลต่อผู้อื่น ถ้าการดื่มกาแฟไม่มีคาเฟอีนจะทำให้เกิดปัญหาได้ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟโดยสิ้นเชิง การเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกที่คล้ายกับกาแฟเช่นเครื่องดื่มจากถั่วเหลืองหรือสมุนไพรอาจช่วยบรรเทาอาการและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมหรือน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในกาแฟของคุณด้วยเช่นกัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเพิ่มอะไรใหม่ ๆ ให้กับอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการ IBS รุนแรง
หากคุณเป็นโรคลำไส้แปรปรวนหรือ IBS มักจะหมายความว่าคุณควรงดอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการ. กาแฟเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องดื่มทั่วไปแนะนำให้หลีกเลี่ยงเนื่องจากเป็นสารคาเฟอีน การดื่มกาแฟไม่มีคาเฟอีนอาจดูเหมือนเป็นการแก้ปัญหาเชิงตรรกะ แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการ IBS ลุกเป็นไฟได้ รู้ว่าทำไมสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าควรจะเก็บกาแฟคาเฟอีนไว้ในอาหารของคุณหรือหลีกเลี่ยงกาแฟด้วยเช่นกัน
วิดีโอประจำวัน
IBS Facts
ไม่ทราบสาเหตุของโรคลำไส้แปรปรวน IBS แต่อาการของมันเกิดจากกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่หดตัวเร็วขึ้นหรือ ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ตะคริวในช่องท้องส่วนล่างท้องอืดท้องร่วงหรือท้องผูก - มักสลับระหว่างทั้งสอง อาหารที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟและช็อกโกแลตมักถูกเรียกว่า "อาหารกระตุ้น" หรืออาหารที่ทำให้อาการของ IBS รุนแรงขึ้น
