คุณสามารถปรับแขนขณะเดิน
สารบัญ:
วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้แขนโทนขณะเดินคือการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย น้ำหนักมีอยู่ในถุงมือและข้อมือพันซึ่งไม่สามารถหลุดเมื่อคุณเดินได้ ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถเดินไปกับท่าทางของแขนตามปกติหรือเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อปรับโทนและเสริมสร้างแขนในขณะเดิน หากคุณไม่ต้องการเดินกับน้ำหนักคุณยังคงสามารถใช้การออกกำลังกายแบบแขนโดยใช้น้ำหนักของร่างกายของคุณเพื่อให้เสียงแขนและส่วนบนของคุณ
วิดีโอประจำวัน
->
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้แขนโทนขณะเดินคือการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย น้ำหนักมีอยู่ในถุงมือและข้อมือพันซึ่งไม่สามารถหลุดเมื่อคุณเดินได้ ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถเดินไปกับท่าทางของแขนตามปกติหรือเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อโทนสีและเสริมสร้างแขนในขณะเดิน หากคุณไม่ต้องการเดินกับน้ำหนักคุณยังคงสามารถใช้การออกกำลังกายแบบแขนโดยใช้น้ำหนักของร่างกายของคุณเพื่อให้เสียงแขนและส่วนบนของคุณ
