คุณสามารถสวมรองเท้าบาสเกตบอลได้หรือไม่?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- รองเท้าวิ่ง
- รองเท้าบาสเก็ตบอลถูกตัดเพื่อเพิ่มความมั่นคงในข้อเท้าระหว่างการกระโดดและการเปลี่ยนแปลงทิศทางที่รวดเร็ว การกระแทกรองเท้าบาสเกตบอลมีแนวโน้มที่จะเป็นกลางเท้าดังนั้นน้ำหนักของรองเท้าเพียงอย่างเดียวจึงเบาจึงช่วยให้สามารถประลองยุทธ์ได้อย่างรวดเร็ว รองเท้าบาสเก็ตบอลมีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะด้านนอกเท่านั้นที่ช่วยให้คุณรักษาเสถียรภาพและการยึดเกาะไว้ได้
- แน่นอนคุณวิ่งไปรอบ ๆ ศาลที่ใส่รองเท้าบาสเก็ตบอล แต่เกมเริ่มต้นและหยุดลง - คุณไม่ได้ใช้เวลาที่เข้มข้นและต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ รองเท้าบาสเก็ตบอลจะไม่ให้การกระแทกและความมั่นคงสำหรับการวิ่งต่อเนื่องที่รองเท้าวิ่งให้ รองเท้าบาสเกตบอลชั้นเดียวด้านนอกออกแบบมาเพื่อการลากเส้นที่ดีที่สุดบนพื้นไม้หรือยางมะตอยไม่ว่าจะเป็นเส้นทางหรือทางเท้า รองเท้าบาสเก็ตบอลที่สูงขึ้นอาจขัดขวางรูปแบบการวิ่งของคุณและคุณภาพของรองเท้าอาจทำให้คุณช้าลง เนื่องจากรองเท้าบาสเก็ตบอลทำให้คุณมีเสถียรภาพในระหว่างการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วพวกเขาจึงไม่ยืดหยุ่นเท่ารองเท้าวิ่งซึ่งอาจส่งผลต่อการเดินของคุณ หากคุณมีปัญหาเรื่องกางเกงเฉพาะเช่น pronation หรือ supination รองเท้าบาสเกตบอลอาจไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ซึ่งจะนำไปสู่การบาดเจ็บ
- หากคุณใช้ระยะสั้น ๆ 2 ถึง 3 ไมล์เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าบาสเก็ตบอลได้ ถ้าคุณวางแผนที่จะทำงานบ่อยขึ้นสามครั้งหรือมากกว่าต่อสัปดาห์สำหรับระยะทางที่เต็มไปด้วยความทะเยอทะยานมากขึ้นคุณควรลงทุนรองเท้าวิ่ง แม้ว่าคุณจะวิ่งระยะสั้น ๆ แต่ต้องพบกับอาการปวดเข่าสะโพกหรือหน้าแข้งคุณควรพิจารณาการลงทุนในรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่ง
การใช้รองเท้าชนิดไม่ถูกต้องสำหรับกีฬาอาจทำให้เกิดความรุนแรงและการบาดเจ็บได้ การวิ่งสองสามไมล์หนึ่งครั้งในรองเท้าบาสเกตบอลของคุณอาจไม่เป็นผลให้เกิดอันตรายถาวร แต่การสร้างนิสัยในการวิ่งในรองเท้าบาสเก็ตบอลอาจทำให้คุณช้าลงส่งผลเสียต่อรูปแบบของคุณและอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บ
วิดีโอประจำวัน
รองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งมีไว้สำหรับการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า บางรุ่นช่วยเพิ่มความมั่นคงในเท้า - เพื่อไม่ให้แบนราบหรือเพิ่มความสูงของซุ้มเท้าของคุณ รองเท้าวิ่งมีแนวโน้มที่จะเบาเพื่อให้คุณสามารถใช้ความพยายามน้อยที่สุดยกเท้าของคุณในระหว่างก้าวย่างของคุณ เมื่อคุณวิ่งร่างกายของคุณจะทนทานต่อแรงกระแทกเท่ากับ 2. 5 เท่าของน้ำหนักตัวของคุณ รองเท้าวิ่งด้วยกันกระแทกทั้งส้นและต้นขาช่วยให้คุณจัดการกับเรื่องนี้ได้ รองเท้าวิ่งมีความยืดหยุ่นและได้รับการออกแบบเพื่อให้เคลื่อนที่ไปกับเท้าของคุณ
