ชาสามารถช่วยให้รู้สึกสงบกระเพาะอาหารได้หรือไม่?

การมีอาการท้องเสียอาจเป็นอาการที่ทำให้ไขว้เขวไม่รุนแรงชั่วคราวหรือเจ็บปวดมากขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ในขณะที่ชาบางอย่างเช่นคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการหรือทำให้อาการรุนแรงขึ้นชาหลายชนิดสามารถให้ความรู้สึกผ่อนคลายได้ ชาหลายชนิดมีอยู่ในรูปแบบทางการค้าหรือสามารถทำจากวัตถุดิบสดใหม่ ก่อนที่จะดื่มน้ำชาเพื่อการแพทย์โปรดปรึกษาผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีคุณสมบัติเหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอื่นหรืออาหารเสริม

วิดีโอประจำวัน

Chamomile Tea

ดอกคาโมไมล์เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกตามข้อมูลของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ ประโยชน์ของยา ทำงานเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหดตัวในกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร ดอกคาโมไมล์ใช้เป็นประจำเพื่อรักษาปัญหาทางเดินอาหารต่างๆรวมถึงปวดท้อง, โรคลำไส้แปรปรวน, อาหารไม่ย่อยและก๊าซ ชาสามารถทำโดยการเท 1 ถ้วยน้ำเดือดมากกว่า 2 ถึง 4 กรัมดอกไม้ดอกคาโมไมล์แห้งและแช่สำหรับ 10 ถึง 15 นาที สิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงก็คือมีพืชดอกคาโมไมล์สองชนิด ได้แก่ เยอรมันและโรมัน แม้ว่าจะมีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางยาที่คล้ายกัน แต่การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับดอกคาโมไมล์ของเยอรมัน

Peppermint Tea

Peppermint เรียกว่า Bo He ในยาจีนโบราณเป็นอีกสมุนไพรที่ใช้ในการย่อยอาหาร สะระแหน่ทำงานโดยทั้งสงบกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารและปรับปรุงการไหลของน้ำดี น้ำดีมาจากถุงน้ำดีและช่วยในการย่อยไขมันซึ่งหมายความว่าชาสะระแหน่อาจช่วยได้ถ้าคุณมีอาการท้องอำนวยเนื่องจากกินอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป หากต้องการทำชาถ้วยสะระแหน่ให้ใช้ใบสะระแหน่ 1 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยตวงและแช่ตัวไว้ประมาณ 10 นาที แม้ว่าสะระแหน่จะปลอดภัยแม้ว่าในปริมาณมากก็ตามอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับปัญหาทางเดินอาหารบางอย่างเช่นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD และ hiatal hernias

ขิงขิง

ขิงสามารถพบได้ในเครื่องดื่มอาหารและแม้แต่สบู่และน้ำหอม แต่ก็สามารถนำมาทำเป็นชา ใช้เป็นสมุนไพรในประเทศจีนเป็นเวลาอย่างน้อย 2, 000 ปีสมุนไพรสามารถพบได้ในสูตรสมุนไพรจำนวนมากเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร น้ำมันหอมระเหยและสารประกอบฟีนอลเช่นขิงเป็นสิ่งที่คิดว่าเป็นส่วนผสมที่ใช้งานได้ ชาขิงอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเช่นเดียวกับอาการเมารถและคลื่นไส้ เพื่อทำชาขิงจูดี้บาร์เร็ตต์ผู้ประพันธ์ "สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ด้วยสมุนไพรของฉันวิธีการปลูกพืชใช้ประโยชน์และเพลิดเพลินกับพืชหลากหลายชนิดเหล่านี้" - แนะนำการปอกเปลือกและหั่นรากขิง 2 นิ้วและวางลงในกระทะ ด้วยน้ำเดือด 4 ลิตรปิดกระทะและลดความร้อนทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที สายพันธุ์และให้บริการยาต้มเพิ่มน้ำถ้ามันแข็งแรงเกินไป อย่างไรก็ตามทราบว่าขิงในรูปแบบใดไม่ควรให้เด็ก 2 ปีหรืออายุน้อยกว่าตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ผู้ใหญ่ควร จำกัด การบริโภคขิงสดเป็น 4 กรัมต่อวัน

มาตรการด้านความปลอดภัย

Chamomile, ginger และ peppermint tea ถือว่าปลอดภัย แต่ถ้าคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ หรือมีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะโรคทางเดินอาหารปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะนำไปใช้ในรูปแบบใด ๆ ในบางกรณีโดยเฉพาะดอกคาโมไมล์คุณอาจพบอาการแพ้ สัญญาณของปฏิกิริยาภูมิแพ้อาจรวมถึงท้องอืดท้องบวมหายใจไม่ออกปากบวมและหดตัวของลำคอ หากคุณพบอาการเหล่านี้ให้ยุติการใช้ชาและติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงชาที่มีคาเฟอีนเช่นชาเขียวหรือชาดำและเพิ่มน้ำตาลเนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายขึ้นได้