สามารถทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสาเหตุของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในเด็กได้หรือไม่?

พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในเด็กมีสาเหตุหลายประการแม้ว่าปัจจัยด้านโภชนาการอาจมีบทบาทมากกว่าที่คิดแบบดั้งเดิม นอกจากการแพ้อาหารและปฏิกิริยาเชิงลบต่อสารปรุงแต่งอาหารระดับน้ำตาลในเลือดอาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมได้อย่างมาก น้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดจากการไม่รับประทานอาหารมากพอหรือกินน้ำตาลมากเกินไปในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นสาเหตุของการหลั่งอินซูลินที่ไม่เหมาะสมจากตับอ่อน ปรึกษากับแพทย์ว่าปัจจัยด้านอาหารมีผลต่อพฤติกรรมของเด็กอย่างไร

วิดีโอในแต่ละวัน

น้ำตาลในเลือดต่ำ

น้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็กที่มักถูกเรียกโดยการข้ามมื้ออาหารถึงแม้ว่าจะเป็นน้ำตาลที่มีน้ำตาล, อาหารคาร์โบไฮเดรตสามารถมีผลเช่นเดียวกันตามหนังสือ "Human Metabolism เนื้อเยื่อของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองต้องกลูโคสทำงานอย่างถูกต้อง การข้ามมื้ออาหารทำให้ระดับกลูโคสในเลือดลดลงเนื่องจากไม่มีอาหารที่ย่อยและดูดซึม ในทางกลับกัน binging กับหวาน treats หรือคาร์โบไฮเดรต metabolized พร้อมเช่นพาสต้าและขนมปังขาวเรียก insuline อินซูลินขนาดใหญ่ผิดปกติจากตับอ่อนซึ่ง shuttles อย่างรวดเร็วทั้งหมดของน้ำตาลกลูโคสเข้าไปในเซลล์ ผลที่ได้คือ "ความผิดพลาดของน้ำตาล" ซึ่งเป็นพลังงานที่ฉับพลันและตามด้วยอาการต่างๆเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดและน้ำตาลกลูโคส

น้ำตาลกลูโคสเป็นน้ำตาลที่เรียบง่ายซึ่งคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยสลายได้ทั้งหมดจะถูกเผาผลาญเข้าไป ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและไหลเวียนทั่วร่างกาย เซลล์ใช้กลูโคสเพื่อสร้างโมเลกุลพลังงานที่เรียกว่า ATP ซึ่งสามารถใช้งานได้ทันทีหรือเก็บไว้เพื่อใช้ในอนาคต เซลล์บางชนิดสามารถใช้พลังงานรูปแบบอื่นได้ แต่สมองส่วนใหญ่ใช้น้ำตาลกลูโคสเป็นเชื้อเพลิง ดังนั้นสมองมีความไวต่อความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดและถูกรบกวนอย่างรวดเร็วโดยภาวะน้ำตาลในเลือดตามหนังสือชีวเคมีของมนุษย์ "ความผิดปกติของสมองซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อารมณ์และความรู้ความเข้าใจเป็นผลสืบเนื่องอันดับแรกของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงจะมีสัญญาณเตือนก่อนที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือด เด็กอาจรู้สึกหิวอ่อนเพลียความเมื่อยล้าเวียนศีรษะปวดศีรษะสั่นหรือรู้สึกแปลก ๆ ถึงแม้ว่าเขาอาจไม่ทราบถึงการเปลี่ยนแปลง เด็กของคุณอาจกลายเป็นอ่อนและเหงื่อด้วยอัตราชีพจรเพิ่มขึ้นตาม "แฮร์ริสันของหลักการอายุรศาสตร์ "สัญญาณเตือนเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยการให้ลูกน้อยของคุณย่อยสลายได้ง่ายเช่นน้ำส้มน้ำแอปเปิ้ลน้ำผึ้งหรือขนมปัง

อาการเกี่ยวกับพฤติกรรมขั้นสูง

เมื่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและสมองขาดน้ำตาลกลูโคสเพียงพอพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณอาจลดลงอย่างรวดเร็วเธออาจหงุดหงิดไม่สบายอารมณ์หดหู่สูญเสียสมาธิตื่นตัวหรือร้องไห้ หากบุตรหลานของคุณดื่มด่ำกับขนมหรืออาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตแทนการข้ามมื้ออาหารอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลังจากใช้เวลาประมาณ 30 นาทีหรือมากกว่านั้นเพื่อให้มีการซุกซ่านมากเกินไปการแข็งขันและการตะโกนดังหรือเสียงดัง

คำแนะนำ

แม้ว่าเด็กแต่ละคนจะมีปฏิกิริยากับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่มักมีอาการคล้าย ๆ กันทุกครั้งที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง ดังนั้นพ่อแม่อย่างรวดเร็วมารับรู้เมื่อเด็กของพวกเขามีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณทานอาหารปกติที่มีโปรตีนลีนธัญพืชและผักสดจำนวนมาก ผลไม้สดสามารถนำมาใช้ในการดูแลเรื่องของขบเคี้ยว หลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาน้ำตาลโดยการเลือกน้ำหรือนมแทนโซดาป๊อปหรือน้ำหวานจากเข้มข้น