สามารถชาเขียวกำจัดอาการปวดหัวได้หรือไม่?

ชาเขียวมาจากพืชชนิดเดียวกัน Camellia sinensis เป็นชาดำ แต่ก็หายขาดในรูปแบบที่แตกต่างกัน เป็นที่นิยมในประเทศจีนและญี่ปุ่นและเพิ่มมากขึ้นในประเทศอื่น ๆ ด้วย ชาเขียวมักถูกแนะนำว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเป็นการรักษาสภาพเช่นโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติ ชาเขียวอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัวบางประเภทรวมทั้งไมเกรน แต่น่าเสียดายที่ชาเขียวยังสามารถเรียกใช้อาการปวดหัว

วิดีโอประจำวัน

ชาเขียวและคาเฟอีน

สารออกฤทธิ์หลักของชาเขียวทั้งในแง่ของการบรรเทาอาการปวดศีรษะและทำให้เกิดอาการปวดหัวคือคาเฟอีน ชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณปานกลางประมาณ 8 ถึง 36 มิลลิกรัมของคาเฟอีนต่อถ้วย 5 ออนซ์ นี้เป็นอย่างมีนัยสำคัญต่ำกว่าคาเฟอีนที่พบในถ้วยชา 5 ออนซ์ของชาดำซึ่งมี 25 ถึง 110 มิลลิกรัม สำหรับการเปรียบเทียบถ้วยกาแฟหยดเดียวกันมี 106 ถึง 164 มิลลิกรัมของคาเฟอีน

อาการปวดหัวที่เกิดจากชาเขียว

แม้ว่าชาเขียวจะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวของคนบางคน แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในคนอื่นได้ คาเฟอีนบางครั้งเรียกไมเกรนโดยตรง บ่อยครั้งขึ้นอย่างไรก็ตามอาการปวดหัวเกิดขึ้นเนื่องจากการถอนคาเฟอีนเมื่อบุคคลหยุดบริโภคคาเฟอีนหลังจากใช้เวลาเป็นระยะเวลานาน ด้วยเหตุนี้ National Headache Foundation จึงแนะนำให้ใช้คาเฟอีนในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีอาการปวดหัวบ่อยครั้ง