สามารถชาเขียวส่งผลต่อผลการตรวจจากการทำงานของตับหรือไม่?

ชาเขียวมาจากพืช Camellia sinensis และสามารถทำเป็นเครื่องดื่มหรือสารสกัดได้ ชาดำและชาเขียวมาจากต้นเดียวกันกับชาเขียวที่ทำจากใบที่ไม่หมักและชาดำที่ทำจากหมัก ชาเขียวอาจมีผลดีต่อตับแม้ว่าจะไม่ควรดื่มในปริมาณมากก็ตาม คุณควร จำกัด การบริโภคชาเขียวไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวันเนื่องจากมีคาเฟอีนอยู่แนะนำ MedlinePlus

วิดีโอประจำวัน

เครื่องหมายการทำงานของตับ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "The Journal of Nutrition" ในเดือนมกราคม 2009 พบว่าการบริโภคสารสกัดจากชาเขียวที่ระดับสูงไม่ส่งผลกระทบต่อเครื่องหมายของ การทำงานของตับในคนที่มีสุขภาพดี สารสกัดจากชาเขียวซึ่งบริโภคในการศึกษานั้นมีปริมาณประมาณชาเขียว 6 ถึง 8 ถ้วยต่อวัน แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ไม่กี่ครั้งที่ใช้หนูและกรณีศึกษาที่แยกได้ชี้ให้เห็นว่าชาเขียวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาตับผู้วิจัยตั้งข้อสังเกตว่ามีแนวโน้มที่ปฏิกิริยาตอบสนองต่อตับไม่ได้นี้อย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งเป็นเพราะปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องเช่นพันธุกรรมหรือ ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และไม่ใช่การบริโภคชาเขียวเท่านั้น

ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ

ชาเขียวมีคาเฟอีนดังนั้นจึงสามารถทำให้คุณตื่นตัวได้มากขึ้น การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าชาเขียวอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิดลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อโรคพาร์คินสันได้ตามที่ MedlinePlus กล่าว ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ การลดการอักเสบในโรคลำไส้อักเสบลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและช่วยลดน้ำหนักศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์

ข้อควรพิจารณา

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีภาวะโลหิตจางภาวะหัวใจผิดปกติเลือดออกความวิตกกังวลโรคกระดูกพรุนต้อหินหรือโรคท้องร่วงคุณควร จำกัด การบริโภคชาเขียวให้ดียิ่งขึ้นเนื่องจากคาเฟอีนอาจเลวร้ายลง ชาเขียวอาจแทรกแซงยาบางชนิดดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาเขียวหรือดื่มชาเขียวจำนวนมาก