สามารถปั้มน้ำมันของปลาทำให้เกิดอาการเบรคเกอร์หรือไม่?

คุณสามารถรับน้ำมันปลาได้โดยการกินปลาบางชนิดหรือโดยการเสริมสารอาหารเช่นปลาน้ำมัน น้ำมันปลาอาจไม่ทำให้หน้าของคุณเกิดการฝ่าวงล้อม แต่เป็นการยากที่จะระบุสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งในการระบาดของโรคสิว นอกจากนี้น้ำมันปลายังอาจช่วยป้องกันหรือลดการระบาดของสิว พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีปัญหาการระบาดของโรคสิวและต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เป็นไปได้หรือหากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทใด

วิดีโอประจำวัน

สิว

ปัจจัยหลายอย่างก่อให้เกิดการระบาดของโรคสิว อ้างอิงจาก MayoClinic com, สิวเกิดจากการรวมกันของสามองค์ประกอบ: การสะสมของเชื้อแบคทีเรีย, การไหลของผิวหนังที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณเกิดการระคายเคืองและการผลิตน้ำมันเกินตัว น้ำมันผิวของคุณผลิตตามธรรมชาติเรียกว่าไขมันมักเดินทางขึ้นเพลาผมและบนผิวของคุณ เมื่อรูขุมขนถูกปิดกั้นนี้จะทำให้น้ำมันเกิดขึ้นและก่อให้เกิดปลั๊กอุดตันซึ่งทำให้เกิดการระบาดของสิว MayoClinic com ยังรายงานว่าการกินอาหารที่มีน้ำมันและไขมันมีผลน้อยต่อสิวดังนั้นการกินน้ำมันปลาจึงไม่น่าจะเป็นสาเหตุของการระบาด

น้ำมันปลามาจากปลาหลายชนิดเช่นปลาเทราท์ปลาซาร์ดีนปลากะตักปลาเทราท์ปลาแซลมอนและปลาทูน่า น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนชนิดหนึ่ง Medline Plus ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานว่าในขณะที่น้ำมันปลามีประโยชน์หลายอย่างที่เป็นที่รู้จัก แต่ส่วนใหญ่เป็นไปตามระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณดูเหมือนว่าจะไม่ค่อยมีบทบาทต่อสุขภาพผิว น้ำมันปลามีให้เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ไม่กินปลา

ตาม Medline Plus ไม่มีหลักฐานใดที่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลามีสาเหตุหรือช่วยลดการระบาดของสิว ในทางกลับกัน Go Ask Alice บริการของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียรายงานว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาจริงอาจช่วยลดจำนวนแผลสิวและลดความถี่ของการระบาดของโรคสิวได้ อย่างไรก็ตามหลักฐานที่สนับสนุนประโยชน์ของน้ำมันปลาในเรื่องสิวไม่น่าเชื่อถือและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

ทำให้ร่างกายของคุณเพิ่มการผลิตไขมันหรือทำให้รูขุมขนของคุณเกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้นและทำให้สิวไม่ชัดเจนเท่าไร การถ่ายทอดทางพันธุกรรมฮอร์โมนแบคทีเรียและยาที่คุณรับประทานทั้งหมดสามารถแพร่ระบาดได้ การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลาหรือการกินปลาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลอาจไม่ทำให้เกิดการระบาดเพิ่มขึ้น แต่ร่างกายของคุณอาจตอบสนองต่อน้ำมันปลาได้แตกต่างไปจากของคนอื่น พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ