สามารถรับประทานมะนาวได้มากหรือไม่?
สารบัญ:
ประชากรตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐฯมีความยาว ประวัติของการกินของขบเคี้ยวต่อมะนาวตามที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเทกซัสซานอันโตนิโอ ประวัติศาสตร์ชิ้นผลไม้แห้งและเค็มที่เรียกว่า "ขนมจีน" ถูกแทรกลงในมะนาวและคนที่ดูดน้ำผล วันนี้การบริโภคผงส้มเข้มข้นได้แทนที่การกินมะนาวทั้งหมดและถือว่าเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพในระดับภูมิภาค มะนาวมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การกินมะนาวมากเกินไปอาจมีผลเสีย
วิดีโอประจำวัน
มะนาวประโยชน์
มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและโพแทสเซียม เนื้อหาของวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกายคุณและอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งตามยาได้ ดอทคอม มะนาวยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสและคิดว่าช่วยลดความเป็นกรดในร่างกาย
ทันตกรรม
->
ผลที่เห็นได้ชัดที่สุดของการกินมะนาวมากเกินไปคือผลที่เป็นอันตรายต่อฟัน กรดซิตริกในมะนาวอาจทำให้เกิดการกัดกร่อนของเคลือบฟันและเพิ่มความไวต่อความร้อนและเย็น มะนาวยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนสีและการสูญเสียความเงางามของฟัน
ขีด จำกัด ของวิตามินซี
ขีด จำกัด ด้านบนที่กำหนดไว้สำหรับปริมาณวิตามินซีคือ 2, 000 มก. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ วิตามินซีส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและนิ่วในไต วิตามินซีสามารถแทรกแซงกับการรักษาหลังจาก angioplasty และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เซลล์มะเร็งดูเหมือนจะเก็บรวบรวมความเข้มข้นของวิตามินซีตาม Medline Plus และวิตามินซีสามารถทำให้ความผิดปกติในเลือดเหล็กบกพร่องของ dehydrogenase glucose-6-phosphate และโรคเคียวได้ วิตามินยังสามารถโต้ตอบและแทรกแซงกับสมุนไพรหลายยาและอาหารเสริม หนึ่งถ้วยน้ำมะนาวมีเพียง 60. 5 มิลลิกรัมวิตามินซี แต่ถ้าคุณกินมะนาวมากคุณจะต้องพิจารณาปริมาณวิตามินซีที่คุณได้รับจากอาหารอื่น ๆ ทุกวัน
โรคภูมิแพ้จากมะนาว
การแพ้อาหารสามารถพัฒนาได้เนื่องจากการได้รับสารอาหารหรือสารอาหารตามที่ NYU Langone Medical Center นอกจากนี้อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงและความไวต่อมะนาวรายงานยาเสพติด ดอทคอม
อิจฉาริษยา
->
การรับประทานมะนาวมากเกินไปอาจเป็นอันตรายหากคุณมีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD ปริมาณกรดในมะนาวสามารถทำให้รุนแรงขึ้นหลอดอาหารอักเสบหรือระคายเคืองและให้คุณอิจฉาริษยาทันที มะนาวและผลไม้เช่นมะนาวสามารถช่วยฟื้นฟูความสมดุลของกรดในร่างกายได้เมื่อหลอดอาหารของคุณหายจากโรคกรดไหลย้อน
