สามารถดื่มน้ำสับปะรดมากเกินไปทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือไม่? น้ำสับปะรด
สารบัญ:
น้ำสับปะรดมีสารอาหารในอาหารที่มีความสำคัญต่อกระบวนการทางชีวภาพของร่างกายรวมทั้งการย่อยอาหาร อันตรายของอาหารมากเกินไปคือบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ ในกรณีของน้ำสับปะรดบางครั้งอาจทำให้เกิดผลต่อระบบทางเดินอาหารที่ไม่พึงประสงค์ขึ้นอยู่กับความไวของผู้ที่ดื่ม
วิดีโอประจำวัน
Bromelain
น้ำตาล ถ้วยน้ำสับปะรดมีน้ำตาลขนาด 25 กรัมซึ่งเป็นปริมาณที่มีนัยสำคัญ การคั้นน้ำสับปะรดจะขจัดเส้นใยซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยชะลอการเข้าสู่น้ำตาลในกระแสเลือด ถ้าน้ำตาลดูดซึมได้อย่างรวดเร็วอาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นอย่างไม่แข็งแรงและกระเพาะอาหารและลำไส้อาจหงุดหงิด หากคุณมีกระเพาะอาหารที่มีอาการท้องเสียให้ดื่มน้ำสับปะรดเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารน้ำ
ส่วนประกอบของน้ำสับปะรดประกอบด้วยน้ำส่วนใหญ่นอกเหนือจากสารอาหารที่ให้ น้ำช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้เนื่องจากให้ความชุ่มชื้นแก่ลำไส้ใหญ่และป้องกันอาการท้องผูก การดื่มน้ำน้ำและของเหลวอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสมดุลของน้ำในลำไส้ใหญ่ที่เอื้อต่อการกำจัดสุขภาพที่พบบ่อยประเด็นที่ต้องคำนึงถึง
นอกเหนือจากความผิดปกติทางเดินอาหารที่เป็นไปได้มีประเด็นอื่นที่ควรพิจารณาเมื่อดื่มน้ำสับปะรด การดื่มน้ำผลไม้แทนการบริโภคผลไม้ทั้งตัวช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้จากรายงานของ Harvard University ที่ตีพิมพ์ใน "Harvard Gazette" ข้อมูลนี้ยืนยันผลการศึกษาในปี 2551 ซึ่งตีพิมพ์ในฉบับ "Diabetes Care" ในเดือนกรกฎาคมปีพศ. 2551 ซึ่งระบุว่าความเสี่ยงอาจเพิ่มสูงขึ้นสำหรับสตรี ผลไม้เช่นสับปะรดมีเส้นใยซึ่งทำให้ผ่านช้ากว่าระบบทางเดินอาหารมากกว่าน้ำผลไม้ การย่อยอาหารช้าลงหมายถึงอัตราการดูดซึมน้ำตาลที่ช้าลง
