สำหรับคนอ้วน

คนอ้วนมักจะมองไปที่การขี่จักรยานเป็นวิธีการลดน้ำหนัก การปั่นจักรยานจะช่วยให้น้ำหนักเกินปอนด์ แต่หากรวมกับการกินเพื่อสุขภาพและเทคนิคการลดน้ำหนักอื่น ๆ บางคนที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยที่พยายามขี่จักรยานทางไกลที่จะลดลงมักจะพบว่าพวกเขาจริงได้รับน้ำหนักเพราะการออกกำลังกายที่มีพลังจะเพิ่มความกระหาย ความท้าทายแรกของคนอ้วนคือการหาจักรยานที่เหมาะสม ความเร็วเฉลี่ย 10 ของคุณจะไม่รองรับ 300 หรือ 400 ปอนด์

วิดีโอประจำวัน

ร้านค้าและเว็บไซต์

ตรวจสอบร้านจักรยานท้องถิ่นและดูเว็บไซต์เพื่อค้นหาจักรยานที่ทำขึ้นสำหรับผู้คนจำนวนมาก บาง บริษัท มีความชำนาญในเรื่องจักรยานสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก พวกเขามักจะมีกรอบเหล็กที่แข็งแกร่งหนักกว่า แต่แข็งแรงกว่าคาร์บอนน้ำหนักเบาหรือโลหะอื่น ๆ ที่ใช้กับจักรยานอเนกประสงค์ทั่วไป บาง บริษัท จะรับประกันจักรยานได้ถึง 550 ปอนด์ เสนอจักรยานจำนวนมากสำหรับ 300-pounders

ยางอ้วนและขอบรถ

ใช้จักรยานที่มียางอ้วนและล้อและซี่ล้อที่แข็งแรง ยางซุปเปอร์บางที่มียางขนาดไม่เกิน 1/4 นิ้วหรือน้อยกว่าในท้องถนนเหมาะสำหรับการแข่ง แต่ไม่ใช่สำหรับคนรุ่น ขอบกว้างและยางมะตอยรองรับน้ำหนักได้ดีกว่า แต่ต้องอยู่บนขอบล้อที่แข็งแรงและมีซี่โครงเหล็กที่แข็งแรง ยางจักรยานเสือภูเขาจำนวนมากและขอบทำงานได้ดีสำหรับคนที่มีขนาดใหญ่เพราะพวกเขาสร้างขึ้นเพื่อทนต่อการกระโดดและตีกลับบนก้อนหินที่แข็ง

บิ๊กอานและเหยียบ

ค้นหาที่นั่งขนาดใหญ่ แม้แต่นักกีฬาทัวร์ท้องถิ่นที่มีขนาดปกติหลายคนมองไปยังทางเลือกในการนั่งจักรยานแบบบาง ๆ แต่ที่นั่งที่กว้างกว่ามีความจำเป็นสำหรับคนที่มีขนาดใหญ่ ค้นหาโพสต์ที่นั่งที่แข็งแกร่งที่สุดที่คุณจะได้รับและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถยึดได้อย่างปลอดภัยเพื่อไม่ให้ลื่นไหลภายใต้แรงกดดัน เหยียบใหญ่เกินไปกว้างและหนากว่า pedals ปกติ ใช้แป้นเหยียบโลหะไม่ทำจากคอมโพสิตที่มีน้ำหนักเบา

Cruiser หรือ Trike

ซื้อสไตล์เรือลาดตระเวนพร้อมแถบล่างสำหรับติดตั้งได้ง่ายขึ้น ผู้คนหนักจำนวนมากเลือกใช้กรอบรูปแบบคล้ายกับรถจักรยานของสาว ๆ ที่มีรูปลักษณ์ที่มีสมาชิกเฟรมด้านบนลาดชันลงมาที่เบาะนั่ง พิจารณารถสามล้อ - ผู้ผลิตจำนวนมากในขณะนี้ผลิตวงจรสามล้อซึ่งมีความเสถียรมากขึ้นสำหรับผู้ขับขี่ที่มีน้ำหนักเกิน

ผู้ที่กลับเนื้อกลับตัว

ดูรูปแบบขี้เกียจที่ผู้ขับขี่นั่งอยู่ที่มุมนั่งปกติมากกว่านั่งบนอาน ขี้เกียจสามารถให้ออกกำลังกายได้เท่า ๆ กัน แต่มีความเครียดน้อยลงในกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้ออื่น ๆ จักรยานขี้เกียจยังง่ายต่อการติดตั้งและมีแนวโน้มที่จะให้ทิปมากกว่าการพิจารณาที่สำคัญกับผู้ขับขี่ที่มีน้ำหนักเกิน

ขนาดจักรยาน

มีจักรยานขนาดใดที่เหมาะกับผู้ขับขี่ ความสูงของอาน, ตำแหน่งของมือจับ, ความยาวของข้อเหวี่ยงของเหยียบแม้ความสูงและความยาวของกรอบทั้งหมดจะมีผลต่อความสะดวกสบายของผู้ขับขี่และความสามารถในการขี่ได้ง่าย ร่างกายของบุคคลนั้นติดต่อกับจักรยานในสามด้านคือมือจับเบาะนั่งและเหยียบหากตำแหน่งเหล่านั้นไม่สะดวกสบายผู้ขับขี่จะไม่รู้สึกสบายและไม่สามารถขับขี่ได้ดีเท่าที่ควรหรือบ่อยครั้ง คนสูง 6 ฟุต 5 นิ้วจะไม่พอดีกับจักรยานที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่อายุ 5 ฟุต