จักรยานความปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ

การขี่จักรยานสามารถสนุกกับการออกกำลังกายและการขนส่งที่ดีสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่ผู้สูงอายุมีปัจจัยเสริมเพื่อพิจารณาความปลอดภัยจักรยานขั้นพื้นฐาน เมื่ออายุคุณร่างกายลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยอดคงเหลือได้รับ shakier ความแข็งแรงอาจลดลง วิสัยทัศน์ชะลอตัวลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่มืด หากคุณเคยขี่จักรยานเป็นเวลานานคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการขี่จักรยานของคุณ หากคุณไม่คุ้นเคยกับการขี่จักรยานให้ยกเลิกการออกกำลังกายกับแพทย์ก่อนจากนั้นจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

วิดีโอประจำวัน

A Comfortable Ride

ผู้สูงอายุบางคนชอบการสนับสนุนด้านหลังของจักรยานขี้เกียจ หากคุณต้องการขี่จักรยานธรรมดาให้แน่ใจว่าที่นั่งสบาย คุณอาจต้องการที่นั่งกว้างกว่าเบาะมากกว่าเด็กวัย 20 ปี ผู้สูงอายุที่มีความสมดุลกำลังสั่นคลอนสามารถลองขี่จักรยานสามล้อได้

เพิ่มข้อควรระวังของคุณ

อาจเป็นนักขับที่อายุน้อยกว่าคุณซิปเข้าและออกจากการจราจรขี่เป็นเวลาหลายชั่วโมงและไม่ได้คิดถึงเรื่องสภาพถนนสองครั้ง แต่เนื่องจากการมองเห็นลดลงและกระดูกมีความกรอบมากขึ้นการฝึกความระมัดระวังอาจทำให้อายุขัยในการขี่จักรยานยืนยาวได้อีกต่อไป คุณอาจต้องการ จำกัด การขับขี่ของคุณให้เข้ากับเวลากลางวันและสภาพอากาศที่ดี การเลือกเส้นทางจักรยานที่แยกจากกันมากกว่าการขับขี่ยังปลอดภัยยิ่งขึ้น ไปพบแพทย์ตาของคุณเป็นประจำและสวมแว่นตาของคุณขณะขี่ม้าหากเหมาะสม ถ้าเป็นการยากที่จะรักษาจักรยานของคุณเองให้นำไปที่ร้านจักรยานเพื่อปรับแต่งและตรวจสอบความปลอดภัย