วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับ Lupus

โรคลูปัสเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายตั้งใจโจมตีเนื้อเยื่อของตัวเองและหยุดการปกป้องจากผู้รุกรานจากภายนอก ความเสียหายของเนื้อเยื่อเกิดขึ้นในข้อต่อระบบประสาทและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเมื่อแอนติบอดีอัตโนมัติโจมตีและทำให้เกิดการอักเสบ การระบาดของผิวหนังและผื่นที่เรียกว่าเป็น malar rashes เป็นอาการทั่วไปของ lupus แม้ว่าแพทย์จะกำหนดให้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อต่อสู้กับผลของลูปัส แต่การทานวิตามินอาจช่วยให้มีอาการเนื่องจากจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วิดีโอประจำวัน

แคลเซียม

แคลเซียมเป็นอาหารที่ดีสำหรับกระดูกและหัวใจ ตั้งแต่โรคลูปัสอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเช่นการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและการตึงของหลอดเลือดแดงคนที่เป็นโรคลูปัสควรพิจารณาการใช้เวลา 1 000 มิลลิกรัมต่อวันเป็นอาหารเสริม

การทานวิตามินดีจำนวน 400 หน่วยต่อวันสำหรับโรคลูปัสอาจช่วยบรรเทาอาการที่ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดได้ วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย วิตามินดีช่วยในความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันโดยการช่วยให้ร่างกายดูดซับวิตามินที่จำเป็นในการทำงาน ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นมีโอกาสน้อยที่คุณจะมีการพัฒนาโรคเช่น lupus ซึ่งทำร้ายระบบภูมิคุ้มกัน สำหรับผู้ที่เป็นโรคลูปัสวิตามินดีจะช่วยบรรเทาปัญหาที่มีอยู่ใน lupus วิตามินดีตามธรรมชาติเกิดขึ้นในแสงแดดและโรคลูปัสหลายชนิดต้องทนต่อแสงแดดที่เรียกว่า การสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่และผื่นคันที่โตเกินขนาด อาหารเสริมวิตามินดีจะเป็นประโยชน์ต่อโรคลูปัสที่ไม่สามารถถูกแสงแดดได้โดยตรง

ซีลีเนียม

การอักเสบเป็นอาการของโรคลูปัสและการเสริมสร้างอาหารของคุณด้วยซีลีเนียมซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการลดการอักเสบอาจต่อสู้กับอาการของโรคลูปัส ห้าสิบไมโครกรัมของซีลีเนียมสามารถเพิ่มการผลิตของร่างกายของกลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระหลักในร่างกายช่วยให้ร่างกายจากการโจมตีตัวเอง

สังกะสี

นักวิจัยพบว่าปริมาณสังกะสีเสริมที่มีผลต่อการฟื้นฟูการทำงานของต่อมไธมัสซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์ T และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง โดยทั่วไป 15 มก. ของสังกะสีต่อวันก็เพียงพอที่จะเสริมสุขภาพอาหารที่มีอยู่แล้วมีสังกะสี การส่งเสริมผิวสุขภาพดียังเป็นประโยชน์ของสังกะสีและผู้ประสบภัยจาก lupus บางครั้งมีผื่นผิวหนังและยกกระแทก