ที่ดีที่สุดสำหรับข้อเข่าสำหรับการวิ่ง

ในบางช่วงเวลานักวิ่งส่วนใหญ่จะมีอาการปวดเข่าหรืออาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น วงเล็บอาจช่วยในการลดอาการปวดและให้การสนับสนุนโครงสร้างหลังการบาดเจ็บ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าวงเล็บปีกกาใดเหมาะสมกับการบาดเจ็บ

วิดีโอในแต่ละวัน

Patellar Stabilizing Brace

Patellar การติดตามการบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสะบ้าหรือที่เรียกว่ากระดูกสะบักสางไม่สามารถติดตามร่องของกระดูกโคนขาหรือโคนขา และแรงเสียดทาน วงเล็บที่มีเสถียรภาพของ patellar ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการติดตามผลของ patellar ที่ดีที่สุด โดยปกติวงเล็บปีกกาเหล่านี้จะมีสายคล้องหรือบล็อกเพื่อยึดกระดูกสะบ้าไว้ในตำแหน่งเนื่องจากหัวเข่าเคลื่อนที่ผ่านช่วงของการเคลื่อนที่

Neoprene Brace

Neoprene เป็นวัสดุที่ยืดยาวซึ่งมีความสามารถในการหุ้มฉนวนกันความร้อน วงเล็บ neoprene มีหลากหลายและให้บริการหลายวัตถุประสงค์ neoprene วงเล็บบางเพียงแขนที่ให้บีบอัดและรักษาความร้อน บางวงเล็บ neoprene รวมบานพับหรือ stabilizers patellar การตัดสินใจว่าการตรึง neoprene ใดที่ดีที่สุดคือการตัดสินใจโดยการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงที่กำลังรับการรักษา

ข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อม

เมื่อโรคข้ออักเสบพัฒนาขึ้นในข้อต่อพื้นที่ร่วมกันจะลดลงหรือถูกทำลายเนื่องจากความเสื่อมโทรม นี้ลดลงพื้นที่นำไปสู่การติดต่อกระดูกบนกระดูกซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด Underer เข่าวงเล็บมีบานพับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยลดแรงเสียดทานกระดูกบนกระดูกซึ่งช่วยลดอาการปวด

กลุ่มหัวเข่า

เมื่อนักวิ่งจะพัฒนาความเจ็บปวดในเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณใต้เข่าเทียมบางครั้งวงเข่าง่าย ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ วงดนตรีเป็นสายที่ไปรอบ ๆ เส้นรอบวงของเข่าและบรรเทาความเครียดและความเครียดบนเอ็นซึ่งอาจลดอาการปวด แถบเหล่านี้มักใช้ในการรักษา tendinitis เข่าของนักวิ่งและโรค Osgood Schlatter

บานพับแบบแขวน

วงเล็บข้อเข่าแบบบานพับมักจะใหญ่กว่าและให้การสนับสนุนมากกว่า neoprene brace วงเล็บปีกกาเหล่านี้ให้ความมั่นคงมากขึ้นและเข้มงวดมากขึ้น วงเล็บบานพับอาจมีการปรับแต่งให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลและสวมใส่บ่อยครั้งหลังผ่าตัดเข่า วงเล็บบานพับบางตัวถูกออกแบบมาเพื่อ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนไหวที่องศาการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันและบางส่วนสามารถปรับได้ขณะที่มาตรฐานอื่น ๆ เป็นแบบมาตรฐาน

ข้อควรพิจารณา

ในขณะที่วงเล็บปีกนกช่วยให้การสนับสนุนและอาจช่วยลดอาการปวดได้การใส่วงเล็บจะไม่เกิดขึ้นจากการเสริมสร้างความแข็งแรงหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการบาดเจ็บ แต่การจัดฟันควรเป็นเครื่องมือช่วยไม่ใช่ทางออกเดียวสำหรับปัญหา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพจะแนะนำและอาจกำหนดวงเล็บปีกนกที่เหมาะสมตามการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจง