งานที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วย PTSD

ความผิดปกติของความเครียดหลังคลอดหรือพล็อตเป็นโรคที่เกิดจากความวิตกกังวลที่สามารถพัฒนาได้หลังจากประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สัญญาณของพล็อตรวมถึงการมีความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ที่สดใสของเหตุการณ์และความยากลำบากที่เหลือสงบ คุณอาจระคายเคืองมีปัญหาในการนอนหลับและควรเฝ้าดูหรือฟังอันตรายอยู่เสมอ การหางานหรืออาชีพกับพล็อตสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายเนื่องจากคุณอาจประสบปัญหาในการมุ่งเน้นรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดต่ำและไม่ต้องการจัดการกับสาธารณชน

วิดีโอประจำวัน

งานกลางแจ้ง

คนที่มีพล็อตจะถูกดึงออกไปทำงานกลางแจ้ง นี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำสวนหรือลานทำงานเช่นเป็นเจ้าของสถานที่เพาะปลูกสวนหรือ landscaper ทางเลือกในการประกอบอาชีพที่ดี ได้แก่ การทำงานในที่จอดรถซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการจัดการกับสาธารณชนหรือการทำงานในด้านการวิจัยในป่าหรือพื้นที่ทางธรรมชาติอื่น ๆ การทำงานในธรรมชาติสามารถลดความเครียดและทำให้คุณรู้สึกถึงประสิทธิภาพและความสำเร็จ

การทำงานร่วมกับสัตว์

ผู้ประสบภัย PTSD อาจพบว่ามีความสงบสุขในการทำงานร่วมกับสัตว์ที่ไม่เป็นอันตราย นี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานที่ที่พักอาศัยหนูตะเภาหรือที่พักพิงแมว คุณอาจสนุกกับการกรูมมิ่งสัตว์หรือฝึกสัตว์ช่วย การทำงานกับสัตว์สามารถรักษาจิตใจได้ดีเช่นเดียวกับการให้รางวัล

การทำงานกับวัตถุ

ในขณะที่คุณอาจมีปัญหาในการตั้งใจทำงานหลายประเภทที่เกี่ยวข้องกับการทำงานโดยตรงกับวัตถุบางครั้งอาจเหมาะกับคุณ ความคิดรวมถึงการเป็นมืออาชีพ grader เกรดผู้ประกอบการผลิตภัณฑ์หรือผู้ผลิตเครื่องประดับ หลายคนพบว่าการทำงานกับวัตถุที่สงบเงียบและความเครียดต่ำ

ในบทสรุป

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติอธิบายว่าการบำบัดพูดสำหรับโรคเครียดหลังบาดแผลมักใช้เวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์และสามารถช่วยให้คำแนะนำกับอาชีพและปัญหาอื่น ๆ ได้ สำหรับทหารผ่านศึก, U. S. Veterans Administration มีศูนย์แห่งชาติสำหรับพล็อตที่สามารถช่วยให้คุณมีความต้องการเฉพาะของคุณ

มีความจำเป็นที่จะไม่อนุญาตให้มีความผิดปกติของบาดแผลที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณสิ้นสุดลง ถ้าคุณยังใหม่กับตลาดงานหรือไม่สามารถประกอบอาชีพเดิมได้ให้พิจารณาแนวคิดที่นำเสนอหรือลองใช้งานที่ช่วยให้คุณปฏิบัติตามความปรารถนาของคุณได้ งานศิลปะวรรณคดีหรืองานวิจัยอาจส่งผลดี การให้โอกาสในการสำรวจตัวเลือกอาชีพที่เหมาะสมคือขั้นตอนแรก