เป็นยากระเทียมที่ไม่มีกลิ่นเป็นดีสำหรับความดันโลหิตสูงเป็นกระเทียมสด?
สารบัญ:
กระเทียมเป็นมากกว่าผักโภชนาการ มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน ในความเป็นจริงศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์รายงานว่ากระเทียมถูกนำมาใช้เป็นยามานับพัน ๆ ปี ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ที่แนะนำให้ใช้กระเทียมบางครั้ง แต่ทุกคนไม่ชอบกระเทียมสด มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียม อย่างไรก็ตามความแตกต่างระหว่างยากระเทียมที่ไม่มีกลิ่นและกระเทียมสดอาจมีผลต่อวิธีที่ดีที่กระเทียมทำงานเพื่อความดันโลหิตสูง
วิดีโอประจำวัน
กระเทียมและสุขภาพ
กระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจำนวนมากที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมีที่เรียกว่า organosulfurs และเอนไซม์ที่เรียกว่า allicin ดูเหมือนจะส่งผลดีต่อสุขภาพรายงาน Tang ศูนย์การวิจัยสมุนไพรที่มหาวิทยาลัยชิคาโกโรงพยาบาลแม้ว่ากลไกทางชีวภาพและการเผาผลาญที่แน่นอนไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ ผู้ที่กระเทียมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพบอกว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิดนอกจากช่วยลดความดันโลหิตสูง
Fresh vs. Supplement Form
เป็นการยากที่จะตรวจสอบประสิทธิภาพของกระเทียมในการรักษาความดันโลหิตสูงได้อย่างเต็มที่เพราะสามารถใช้กระเทียมได้หลายรูปแบบ นอกเหนือจากกระเทียมสดแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมยังมีอยู่ในรูปของเม็ดกระเทียมผงแคปซูลน้ำมันกระเทียมและสารสกัดจากกระเทียมอายุซึ่งไม่มีมาตรฐานใดเป็นมาตรฐานในแง่ของปริมาณของสารประกอบอินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ตามที่สถาบัน Linus Pauling การเตรียมอาหารเสริมอาจแตกต่างจากกระเทียมสดในปริมาณของสารประกอบ organosulfur เช่นกัน สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์แห่งชาติกล่าวว่าอย่างไรก็ตามการวิจัยเรื่องกระเทียมและสุขภาพส่วนใหญ่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียม นี้อาจชี้ให้เห็นว่ายาเสริมกระเทียมที่ไม่มีกลิ่นเป็นประโยชน์นอกเหนือจากกระเทียมสดแม้ว่าการวิจัยมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างชัดเจนข้อเสนอแนะ
ในปัจจุบันมีความเห็นขัดแย้งกันและหลักฐานที่หลากหลายสำหรับการใช้กระเทียมในรูปแบบใดก็ตามเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงหากคุณมีความดันโลหิตสูงปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการประเมินผลและการรักษาอย่างครบถ้วน หากคุณเลือกที่จะลองกระเทียมขอรับคำแนะนำจากแพทย์และคำแนะนำเกี่ยวกับสูตรและปริมาณที่แนะนำ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการแทรกแซงอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูงด้วยเช่นอาหารสุขภาพดีออกกำลังกายมากขึ้นหรือลดน้ำหนัก
