ข้อเท้าบาดเจ็บที่ศีรษะขณะตั้งครรภ์

อาการบวมที่ข้อเท้าขณะตั้งครรภ์เป็นอาการธรรมดา แต่ถ้าเกิดอาการปวดข้อหนึ่งข้อเท้าและเห็นได้ชัดเจนที่สุดขณะยืนหรือเดิน มักบ่งชี้ว่าได้รับบาดเจ็บจากความเครียดหรือการแพลง ข้อเท้ากระเพื่อมไม่เหมือนข้อเท้าแพลง แต่อาการบาดเจ็บเหล่านี้มีอาการและการรักษาที่คล้ายกัน ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

อาการปวดมีความเครียดที่ข้อเท้าและคุณอาจมีปัญหาบางอย่างที่แบกน้ำหนักบนขาที่ได้รับผลกระทบ สายพันธุ์สามารถทำให้เกิดความอ่อนแอและกระตุกของกล้ามเนื้อได้ดังนั้นข้อเท้าของคุณอาจให้ออกมาในขณะที่คุณกำลังเดินอยู่โดยเฉพาะในขณะที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นในภายหลังในครรภ์ มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของข้อเท้าและความหนาแน่นภายในเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อโดยรอบ หากความเครียดของคุณเป็นอาการแพลงจริงๆอาการจะคล้ายกัน แต่อาจมีอาการช้ำและบวมด้วย

การรักษา

พักข้อเท้าเป็นเวลา 48 ชั่วโมงและใช้น้ำแข็ง 20 นาทีในเวลาอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน เก็บข้อเท้าไว้เหนือหัวใจระหว่างสองวันแรกเพื่อลดอาการบวม คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือหมุดเพื่อบีบและรักษาข้อเท้าของคุณจนกว่าอาการบาดเจ็บจะเยียวยา นี่เป็นขั้นตอนเดียวกับที่คุณทำถ้าสายพันธุ์เกิดขึ้นเป็นข้อเท้าแพลง ถ้าอาการปวดรุนแรงให้ปรึกษายาลดอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไม่เคยใช้ยาใด ๆ ในขณะที่ตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากเธอ เชื่อกันว่า acetaminophen จะปลอดภัยหากใช้ในระยะเวลาสั้น ๆ ตามข้อมูลของยาเสพติด ดอทคอม ไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับ ibuprofen และการตั้งครรภ์ในปีพ. ศ. 2554 อย่างไรก็ตาม, ibuprofen อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถ่ายในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์ หากกล้ามเนื้อเอ็นหรือเอ็นจะขาดและทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากการผ่าตัดบางครั้งก็จำเป็นต้องใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายแม้ในระหว่างตั้งครรภ์

การป้องกัน

Relaxin เตรียมร่างกายของคุณสำหรับการคลอดบุตรของคุณดังนั้นจึงไม่มีวิธีลดหรือป้องกันวิธีฮอร์โมนนี้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ การออกกำลังกายเป็นประโยชน์หากคุณมีครรภ์สุขภาพดีและแพทย์ของคุณได้อนุมัติการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งการขี่จักรยานการเต้นรำและการเดินป่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำร้ายข้อเท้าของคุณ อย่าสวมใส่รักษาสูงในขณะตั้งครรภ์ สวมรองเท้าที่สะดวกสบายและมีกำลังใจ