อัลมอนด์น้ำมันและการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เกือบ 10 เดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดและเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลและไม่สบายมากที่สุด มีการเยียวยาธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ในการลดอาการการตั้งครรภ์บางอย่าง น้ำมันอัลมอนด์สามารถใช้ได้และประหยัด แต่ก็อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ในบางคน

วิดีโอประจำวัน

อัลมอนด์ออยล์คืออะไร?

น้ำมันอัลมอนด์มาจากน็อตที่กินได้เช่นเดียวกับที่คุณอาจคุ้นเคยเป็นของว่างหรือส่วนผสมในขนมอบ น้ำมันชนิดนี้เป็นที่นิยมสำหรับใช้ในการนวดและเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเนื่องจากมีความเสถียรกว่าน้ำมันประเภทอื่น ๆ ซึ่งจะทำให้เสียน้อยลง น้ำมันอัลมอนด์มีสีและเนื้อสัมผัสที่เบาและมีกลิ่นบ๊องอ่อน ๆ ที่หลาย ๆ คนพอใจ เมื่อซื้อน้ำมันนี้คุณอาจพบว่ามีข้อความ "อัลมอนด์" หรือ "อัลมอนด์หวาน ๆ " น้ำมันที่มีข้อความว่า "น้ำมันอัลมอนด์คั่ว" มีไว้สำหรับการทำอาหารเท่านั้น

ซื้อได้ที่ไหน

น้ำมันอัลมอนด์มักมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือสุขภาพและความงามของร้านอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนมาก ร้านขายของชำที่มีจำหน่ายแล้วก็อาจนำติดตัวไปได้ ดูในทางเดินน้ำมันปรุงอาหารหรือผลิตภัณฑ์ความงามตามธรรมชาติ น้ำมันอัลมอนด์อาจเป็นจดหมายสั่งซื้อจากร้านค้าปลีกออนไลน์ ราคาสำหรับ 16 ออนซ์ ขวดน้ำมันอัลมอนด์อาจมีตั้งแต่ $ 8 99 ถึง 15 เหรียญ 95.

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังปลอดภัยต่อทารกที่กำลังเติบโต น้ำมันอัลมอนด์เป็นสารทำให้ผิวนวลที่เหมาะสำหรับทุกส่วนของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเป็นประโยชน์มากที่สุดในการทาน้ำมันกับผิวที่เปียกชื้นหลังจากอาบน้ำหรือฝักบัว

การช่วยป้องกันภาวะ Episiotomy

การคลอดบุตรต้องการการยืดเนื้อเยื่อที่ละเอียดรอบคอบโดยรอบช่องคลอดและทวารหนัก บริเวณนี้เรียกว่า perineum สามารถได้รับประโยชน์ผ่านการนวด perineal ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนคลอด การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดความยืดหยุ่นและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ เมื่อ perineum สามารถยืดได้ง่ายขึ้นน้ำตาและแผลผ่าตัดเรียกว่า episiotomies จะมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมาก

การนวดฝีเย็บควรทำทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาทีเริ่มต้นประมาณสองเดือนก่อนวันครบกำหนดของคุณตามที่ Marie F.Mongan, ผู้เขียน "HypnoBirthing: การเฉลิมฉลองของ LIfe" ใช้น้ำมันอัลมอนด์อุ่น ๆ เล็กน้อยบนนิ้วที่สะอาด ใส่นิ้วที่มีน้ำมันประมาณ 2 นิ้วลงในช่องคลอดและกดลงไปทางทวารหนัก นวดน้ำมันให้แน่นเข้าที่ขอบด้านในของ perineum ไปตามผนังช่องคลอดล่าง รักษาความดันสม่ำเสมอและใช้ลมหายใจลึก ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในบริเวณนี้

ข้อควรระวัง

น้ำมันอัลมอนด์โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่บางคนควรระมัดระวังก่อนที่จะใช้ หลีกเลี่ยงน้ำมันอัลมอนด์ถ้าคุณแพ้อัลมอนด์ผลิตภัณฑ์อัลมอนด์หรือถั่วอื่น ๆ หรือหากคุณรู้สึกระคายเคืองหลังจากทาน้ำมัน น้ำมันอัลมอนด์บางครั้งใช้เป็นยาระบาย แต่ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ ห้ามใช้ยาระบายใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ก่อน ยาระบายอาจทำให้เกิดการหดตัวที่อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด น้ำมันอัลมอนด์อาจมีบทบาทในการคลอดก่อนกำหนดตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "Human Reproduction" ในปีพ. ศ. 2555 อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่ามีผลต่อการตั้งครรภ์มากน้อยเพียงใดและเพื่อหาว่ามันก่อให้เกิดสุขภาพจริงหรือไม่ อันตราย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้น้ำมันอัลมอนด์และหยุดการรักษาทันทีหากคุณมีอาการข้างเคียง