เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูงหลังออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญในการจัดการโรคเบาหวาน ช่วยลดน้ำหนักและลดระดับน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานอย่างจริงจัง ในขณะที่การออกกำลังกายสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไปก็สามารถทำให้เพิ่มขึ้น สิ่งนี้จำเป็นต้องเข้าใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไรโดยการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย นี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการกินและการออกกำลังกายในระดับที่เหมาะกับคุณ