5 สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับการใช้ลูกบอลในการออกกำลังกายเป็นเก้าอี้สำนักงาน

คุณสามารถออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและด้านหลังของคุณเพิ่มท่าทางของคุณและลดน้ำหนักด้วยการนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายขณะอยู่ในที่ทำงาน ครูของเด็กพิการและเด็กการศึกษาพิเศษต้องให้เด็กแต่ละคนมีลูกบอลออกกำลังกายสำหรับเก้าอี้ มันช่วยให้เด็กอยู่ที่เน้นเธอกล่าวว่าใช้พลังงานพิเศษของพวกเขาและส่งผลให้พฤติกรรมที่ดีขึ้น เจ้าของเก้าอี้บอลลูนหนึ่งกล่าวว่าเธอสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายเป็นพิเศษ เนื่องจากลูกบอลไม่เสถียรมันต้องใช้ร่างกายเพื่อรักษาความมั่นคงส่วนใหญ่ผ่าน abs และด้านหลัง

คุณสามารถออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหลังได้ดีขึ้นช่วยเพิ่มท่าทางและลดน้ำหนักด้วยการนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายขณะอยู่ในที่ทำงาน ครูของเด็กพิการและเด็กการศึกษาพิเศษต้องให้เด็กแต่ละคนมีลูกบอลออกกำลังกายสำหรับเก้าอี้ มันช่วยให้เด็กอยู่ที่เน้นเธอกล่าวว่าใช้พลังงานพิเศษของพวกเขาและส่งผลให้พฤติกรรมที่ดีขึ้น เจ้าของเก้าอี้บอลลูนหนึ่งกล่าวว่าเธอสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายเป็นพิเศษ เนื่องจากลูกบอลไม่เสถียรมันต้องใช้ร่างกายเพื่อรักษาความมั่นคงส่วนใหญ่ผ่าน abs และด้านหลัง