5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Rhomboids

แฉลมันคือกล้ามเนื้อบาง ๆ ที่อยู่ในส่วนบนของคุณระหว่างสะโพกไหล่ เนื่องจากกระดูกสันหลังเชื่อมไหล่ (หรือกระดูกสะบัก) เข้ากับกระดูกสันหลังส่วนกล้ามเนื้อขนาดเล็กจะเป็นภาระที่หนักซึ่งรวมถึงการดึงไหล่กลับเพื่อให้ถูกต้อง ความอ่อนแอหรือความรัดกุม (หรือทั้งสองอย่าง) ในแวดวงไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการไม่ดี แต่ในที่สุดก็จะนำไปสู่ความเจ็บปวด

แฉล้มเป็นกล้ามเนื้อบาง ๆ ที่อยู่ด้านหลังส่วนบนระหว่างใบไหล่ เนื่องจากกระดูกสันหลังเชื่อมไหล่ (หรือกระดูกสะบัก) เข้ากับกระดูกสันหลังส่วนกล้ามเนื้อขนาดเล็กจะเป็นภาระที่หนักซึ่งรวมถึงการดึงไหล่กลับเพื่อให้ถูกต้อง ความอ่อนแอหรือความรัดกุม (หรือทั้งสองอย่าง) ในแวดวงไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการไม่ดี แต่ในที่สุดก็จะนำไปสู่ความเจ็บปวด